Vorankündigung – neuer Kursplan ab 5.10.2015

Wir bauen unser Kursprogramm aus – mehr Stunden, mehr Lehrer, mehr Yoga, mehr YO! Ohne Kursbindung – üben und praktizieren wann man will! Ab nächster Woche geht der neue Plan online! Freut euch drauf!!! Beitrag vom 9.9.2015

Run&Yoga-Workshop am 15.8.2015

ChiRunning in Verbindung mit Yoga für Läufer: Am Samstag, den 15.8. 2015,  von 10 – 17 Uhr hat uns unser Coach Roland Dummert durch den Yogaraum gejagt – und es war einfach toll!!! Sehr lehrreich und interessant mit einer super Gruppe die von Stunde zu Stunde immer besser geworden ist – ChiRunning – in Balance laufen – für alle eine …

smovey – Workshop

smovey: formt und strafft den ganzen Körper, strafft das Bindegewebe, trainiert die Tiefenmuskulatur, löst Verspannungen, stärkt die Knochenstruktur, fördert den Lymphfluss, gleicht die Gehirnhälften aus, lindert neurologische Erkrankungen und macht einfach Spaß!!! Workshop am Samstag, den 12. September 2015 von 14 – 15 Uhr im YO mit Christine Sippenauer Inhalt: Der Workshop gibt eine kurze Einleitung und Einführung in die …

SMOVEY

Neu bei uns im Studio smoveyVIBROSWING-SET inkl. Verpackung, Bewegungs-Handbuch + Sicherheitshinweis + smoveyTRAININGS-DVD für 99 € Durch eine Kombination von schwingender Bewegung mit den Ringen und tiefer Atmung wir der gesamte Organismus optimal mit Sauerstoff versorgt, sowie Körper und Geist belebt. Es werden die Handreflexzonen stimuliert, das Bindegewebe gestrafft, die Tiefenmuskulatur trainiert, Verspannungen gelöst, die Knochenstruktur gestützt und der Lymphfluss …

Sommeraktion Ferienpass

Für alle diejenigen, die den Sommer zu Hause verbringen, haben wir die YO Sommeraktion vom 20. Juli – 20. August 2015: 5er Karte Ferienpass für 49 € – gültig für alle Kurse: Yoga, Pilates, YinYoga mit Faszientraining und vieles mehr! So kann der Sommer in Hilpoltstein zum Erholungsurlaub werden, denn wir haben in den Sommerferien offen! Die Karte ist 6 …

Run & Yoga

ChiRunning – laufen in Balance, in Verbindung mit Yoga, ist eine ideale Kombination den Körper flexibel, gesund und leistungsfähig zu halten. Workshop Samstag, den 15. August 2015 von 10 – 17 Uhr im YO Yoga-Studio in Hilpoltstein, Marktstr. 6, mit Roland Dummert (Laufen) und Doris Völkl (Yoga). Egal ob Anfänger, erfahrener Läufer, Freizeitjogger oder Wettkampfläufer – verbesserte Lauftechnik hilft die …

Sommer – Kursplan von 13. Juli – 4. Oktober 2015

Yogaraum Hilpoltstein-2

Der neue Plan startet ab nächster Woche:   Kursplan: von 13. Juli – 4. Oktober 2015 Di 9 – 10:15 Uhr Sanftes Yoga für den Rücken Di 10:30 – 11:30 Uhr Yoga in der Schwangerschaft Di 17:45 – 18:45 Uhr Pilates Di 19 – 20:15 Uhr Hatha Yoga Mi 18:00 – 19:15 Uhr Vinyasa Flow Yoga Mi 19:30 – 21 …

YinYoga mit Faszientraining

Im Yin-Yoga werden Haltungen (Asanas) für einen längeren Zeitraum (3-6 Min.) mit möglichst wenig Muskelanspannung gehalten. Das Ziel ist es, nicht nur die Muskeln intensiv zu dehnen, sondern auf sanfte Weise auch die tiefer liegenden Faszien (Bindegewebe) zu erreichen. Durch die Unterstützung von Rollen, die zur Selbstmassage eingesetzt werden, kann dieser Effekt noch intensiviert werden – das Fasziennetz wird stimmuliert, gedehnt, mit Flüssigkeit versorgt …

Master Yoga Chart „908 Asanas“

Das weltberühmte Poster, der Master Yoga Chart von Sri Dharma Mittra, „908 Asanas“, ist ganz neu im Studio eingetroffen und vor Ort zum Kauf erhältlich. In der ursprünglichen Größe (152x109cm) kommen die Asanas in wunderbarer Klarheit zur Geltung. Jederzeit kann auch das kleinere Format bestellt werden. Auch Matten, Yoga-Tücher, Yoga-Blöcke und wunderschöne Arm- und Halsketten sind im Studio-Verkauf erhältlich. Anfragen …

Pranayama – Workshop mit Anthony Lobo

PRANAYAMA-WORKSHOP mit Anthony Lobo und Marina Alvisi Pune/Indien – Berlin Mittwoch, den 1. Juli 2015, von 18:30-20:30 Uhr im YO Yoga-Studio, Marktstr. 6, 1. OG, 91161 Hilpoltstein „Die Kunst der yogischen Atemregulierung“ „Chronos und Kairos“ „Das Ruhen in der eigenen Wesensidentität“ Anthony Lobo war 1962-1978 Meisterschüler bei Yogameister B.K.S. Iyengar in Pune/Indien. Anthony übt und lehrt Yoga seit über 50 …