Wir üben 108 Sonnengrüße!
am Samstag, den 14.11.2015 von 13 – 15 Uhr im YO Yoga-Studio.
108 ist ein Zahl, die im Yoga eine sehr symbolische Bedeutung hat.
108 wird als eine heilige Zahl erwähnt und verwendet.
Der Sonnengruß besteht traditionell aus 12 Asanas (Haltungen). Es gibt die Ansicht, dass diese Sequenz über 2500 Jahre alt ist. Historischer bzw. kultureller Hintergrund ist die Verehrung der Sonne. Diese nimmt in nahezu allen Kulturen ihren Platz als Lebensspenderin ein. Die Wärme und das Licht der Sonne schafft die Bedingungen für organisches Leben auf der Erde, des Weitern steht sie als Symbol für das Leben an sich.
Jede Pose (Asana) wird mit der nächsten durch eine Ein- oder Ausatmung verbunden. Diese gibt der Praxis einen meditativen und nach innen gerichteten Charakter.
Der Sonnengruß stimmuliert die Organe, macht die Wirbelsäule und alle Gelenke geschmeidig, bringt die gesamte Energie im Körper zum Fließen und ist eine sehr aktivierende Praxis.
108 Sonnengrüße – Spezial
Kosten: 14€ DropIn/Tageskarte oder bezahlen mit 10er-Karte, Mitglieder bezahlen den 10er-Karten-Tagespreis von 11,50 €.
Eine Anmeldung ist nicht erforderlich – einfach vorbei kommen und mitmachen!
Beitrag vom 8.11.2015