Achtsamkeitsmeditation im YO in Hilpoltstein

Achtsamkeitsmeditation – von der Ruhe in die Kraft

Achtsamkeitsmeditation ist eine Methode um ruhiger und gelassener zu werden.

Zusätzlich bietet Dir die Meditation Zugang zu Deinen tiefen inneren Bedürfnissen – die Du erst dann wirklich wahrnehmen kannst, wenn Deine Gedanken zur Ruhe kommen.
Der Zugang zu deinen Bedürfnissen hilft Dir, täglich mehr Dein Leben zu leben.

• In diesem Workshop lernst Du die Achtsamkeitsmeditation kennen und spürst, wie sich tiefe innere Ruhe anfühlen kann.
• Du erlebst, wie Meditation die Wahrnehmung des Augenblicks schärfen kann.
• Du spürst, wie es sich anfühlt, sich ganz im Hier und Jetzt zu befinden. 

Das Seminar kannst Du ohne Vorkenntnisse des Yoga oder der Meditation besuchen. Bitte bequeme und wärmere Kleidung anziehen und warme Socken mitbringen.