Essence of BellyDance und Mandala-Dance

Essence of BellyDance ist eine ganzheitliche Methode, die den sinnlichen Bauchtanz mit Beckenboden-Integration und zeitgenössischen Awareness- und Bodywork-Techniken verbindet. Die Kurse beginnen mit einer Aufwärmphase und Übungen für Haltung, Muskelaufbau und Beweglichkeit. Im Weiteren wird unsere Methode , den Beckenboden mit dem ganzen Körper durch die Bewegungen des Bauchtanzes zu verbinden trainiert. Anschließend wird alles gelernte im freien Tanz oder …

Qi Gong und Mandala-Dance im YO Yoga-Studio

Neu im YO Yoga-Studio unterrichten Christine Qi Gong und Inna Mandala-Dance: Qi Gong startet als 5er-Kurs am Freitag, den 23.10.2015 um 9:30 Uhr im YO. Folgende feste Termine: 30.10., 13.11., 20.11. + 27.11.2015 – insgesamt 5x Kosten: 35 € – jederzeit ist ein Einzel-Drop-In möglich (7€/Teilnahme). Anmeldung bitte unter 09174/976 44 40 Am Samstag, den 24.10.2015 von 18 – 20 …

Pranayama – Workshop

am Samstag, den 5. Dezember 2015 und am Mittwoch, den 6. Januar 2016 von 13 – 15 Uhr mit Doris Völkl im YO Yoga-Studio, Marktstr. 6, 1. OG, 91161 Hilpoltstein Nach der Lehre von Anthony Lobo, Priester und ehemaliger Meisterschüler von B.K.S. Iyengar/Indien Pranayama ist das Herz des Yoga. 
Denn jeder Atemzug ist Leben und jeder Atemzug ist kostbar. Einführung, …

Massagen und Sport-Taping im YO

MASSAGEN IM YOGA-STUDIO Wir erweitern unser Angebot: WELLNESS-MASSAGEN GANZKÖRPER . 60 MIN . 55.- € RÜCKEN-KOPF-NACKEN . 30 MIN . 25.- € SPORT-MASSAGEN GANZKÖRPER . 60 MIN . 55.- € RÜCKEN . 20 MIN . 18.- € SPORT-TAPING JE NACH DAUER DER ANLAGETECHNIK 1.- €/MIN Auch als GESCHENKIDEE! GUTSCHEINE FÜR MASSAGE & TAPING Termine nach Vereinbarung! Beitrag vom 27.9.2015

Neuer Kursplan ab 5. Oktober im YO Yoga-Studio

Wir erweitern unser Programm: Kursplan: von 5. Oktober 2015 – 29. Februar 2016 Mo 18:30 – 19:45 Uhr Vinyasa Flow Yoga – A+F Di 9 – 10 Uhr Sanftes Yoga für den Rücken – E+A Di 10:15 – 11:15 Uhr Yoga in der Schwangerschaft – E+A Di 18 – 19 Uhr Pilates – A Di 19:15 – 20:30 Uhr Sanftes …

smovey-Workshop im YO Yoga-Studio

Mit den grünen Ringen Wiener Walzer und Salsa tanzen, geht das? Ja – es geht! Beschwingt wird beim Workshop, mit Christine Sippenauer, am 12. September 2015 durch den Yoga-Raum geschwungen, gedreht und gesteppt. Die Ringe sind auch draußen einsetzbar, zur Massage und Meditation und als Fitnessgerät vielseitig verwendbar. Sich selbst etwas gutes tun, einschwingen, loslassen, wieder in Balance kommen – …

Ayurvedischer Vortrag im YO Yoga-Studio

Herzliche Einladung zum Vortrag von Dr. Ajit Joshi, Ayurvedischer Arzt aus Pune, Indien: Stay healthy through your daily routine – Gesund bleiben durch die
 alltägliche Routine Ein Aspekt des Ayurveda, aus der indischen Tradition auf unsere westliche Kultur übertragen. am Sonntag, den 27.9.2015, um 16:30 Uhr Dr. Ajit Joshi, – Post graduate degree in ayurveda in 1991. Passed with distinction …

Vorankündigung – neuer Kursplan ab 5.10.2015

Wir bauen unser Kursprogramm aus – mehr Stunden, mehr Lehrer, mehr Yoga, mehr YO! Ohne Kursbindung – üben und praktizieren wann man will! Ab nächster Woche geht der neue Plan online! Freut euch drauf!!! Beitrag vom 9.9.2015

Run&Yoga-Workshop am 15.8.2015

ChiRunning in Verbindung mit Yoga für Läufer: Am Samstag, den 15.8. 2015,  von 10 – 17 Uhr hat uns unser Coach Roland Dummert durch den Yogaraum gejagt – und es war einfach toll!!! Sehr lehrreich und interessant mit einer super Gruppe die von Stunde zu Stunde immer besser geworden ist – ChiRunning – in Balance laufen – für alle eine …

smovey – Workshop

smovey: formt und strafft den ganzen Körper, strafft das Bindegewebe, trainiert die Tiefenmuskulatur, löst Verspannungen, stärkt die Knochenstruktur, fördert den Lymphfluss, gleicht die Gehirnhälften aus, lindert neurologische Erkrankungen und macht einfach Spaß!!! Workshop am Samstag, den 12. September 2015 von 14 – 15 Uhr im YO mit Christine Sippenauer Inhalt: Der Workshop gibt eine kurze Einleitung und Einführung in die …