Inside Flow Senior Teacher Julia Meyer aus München ist zu Gast bei uns im YO!
Align to Flow von 14:30 - 16 Uhr
In diesem Workshop legen wir den Fokus auf das richtige Alignment, sowie die Grundtechniken einer anmutigen Vinyasa Flow Praxis.
Schritt für Schritt üben wir die korrekte Ausrichtung für die typischen „Inside Flow Asanas“, wie Kobrawelle, wild thing & Co. und erforschen die Magie der fließenden Übergänge zwischen den Haltungen. So kannst du dich anschließend geschmeidig und sicher vom Takt der Musik durch die Yogasequenz tragen lassen.
Der perfekte Einstieg für Inside Flow „Neulinge“ und alle, die ihre Vinyasa Flow Praxis vertiefen möchten.
Inside Flow Masterclass von 16:30-18 Uhr
Musik an. Welt aus.
Dich erwartet eine Vinyasa Flow Choreographie, die on Beat unterrichtet wird und genau auf ein ausgewähltes, modernes Musikstück abgestimmt ist. Lasse dich vom Takt der Musik durch fließende Asana-Sequenzen tragen. Jede Ein bzw. Ausatmung führt in eine neue Körperbewegung. Die Musik schafft die Verbindung zu deiner inneren, emotionalen Welt und bringt alles in Einklang, deine Bewegung, deine Atmung, deinen Körper, dein Herz - dein Yoga.
Julia ist Expertin für Wellbeing und Soulful Flow.
Als vielseitig ausgebildete Yoga Lehrerin, Personal Trainerin und ehemalige Profi-Tänzerin unterstützt Julia Menschen dabei, in ihren ganz persönlichen (Lebens-) Flow einzutauchen. Dabei spielen nicht nur der Körper, sondern auch der Geist und die Seele eine große Rolle. Denn Julia glaubt daran, dass jeder Mensch eine bewusste Verbindung zu seinem puren, reinen Sein aufbauen und zum Ausdruck bringen kann.
Dafür lehrt Julia Techniken des Vinyasa Flow Yogas und der Energiearbeit um hindernde Glaubenssätze aufzulösen und eine ganzheitliche Metamorphose in Gang zu setzen. Physisch, energetisch und emotional.
Als Inside Flow Senior Teacher ist Julia Teil des Ausbildungsteams von Young Ho Kim, dem Entwickler von Inside Flow.
Sie leitet Ausbildungen, Workshops und Retreats und unterrichtet auf Events im In- und Ausland.
Website: www.flow-and-grow.com Instagram: @julia_flowandgrow
Qualifikationen:
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- Advanced Yoga Teacher
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- Inside Flow Senior Teacher
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- Reiki Master
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- Dipl. Bühnentänzerin und Tanzpädagogin
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- Ernährungsberaterin
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- Personal Trainerin
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- Ganzheitliche Gesundheitsberaterin
Anmeldung bitte auf "Kurse/Anmeldung".