Ganz viel Yoga an einem Tag im YO!
mit Doris Völkl
Ein Tag Yoga nur für Dich
Feiertage sind zum Verweilen da. Und dieser Tag ganz besonderes für viel mehr Yoga und viel Zeit für Dich, gemeinsam in der Gruppe.
Wir starten bewegt in den Tag und grüßen die Sonne, gefolgt von dazu passenden Pranayama und danach geht es weiter mit einer energetisierenden Yogapraxis.
Nach der Pause geht es entspannt weiter mit ganz viel Yin und Ruhe.
Das erwartet Dich:
10-11:30 Uhr Sonnengrüße & Pranayama
11:40-12:30 Uhr Eine starke Mitte
12:30-13 Uhr Pause - Selbstversorgung
13-15 Uhr Yin Yoga
Beschenke Dich mit einem Tag Yoga nur für Dich!
Im Studio gibt es Wasser, Tee und Snacks.
Ich freue mich auf Deine Teilnahme!