Essence of BellyDance und Mandala-Dance

Essence of BellyDance ist eine ganzheitliche Methode, die den sinnlichen Bauchtanz mit Beckenboden-Integration und zeitgenössischen Awareness- und Bodywork-Techniken verbindet.

Die Kurse beginnen mit einer Aufwärmphase und Übungen für Haltung, Muskelaufbau und Beweglichkeit. Im Weiteren wird unsere Methode , den Beckenboden mit dem ganzen Körper durch die Bewegungen des Bauchtanzes zu verbinden trainiert. Anschließend wird alles gelernte im freien Tanz oder in der Choreographie umgesetzt.

Essence of BellyDance erfordert keine Vorkenntnisse.

Schnuppertermin: Samstag, 7. November 2015, von 13-14:45 Uhr, im YO Yoga-Studio

5er – Kurs, mittwochs von 9:30 – 10:45 Uhr am: 11.11.+18.11.+25.11.+2.12.+9.12.2015, im YO Yoga-Studio
Gebühr: 55 € – es besteht auch die Möglichkeit eines Einzel-DropIn für 11 €.

Anmeldungen zu den Terminen bitte unter 09174 – 976 44 40 oder direkt im Studio.

Mandala – Dance ist ein einzigartiger, wunderschöner Tanz, der die natürliche Weiblichkeit erweckt und für jede Frau etwas Persönliches eröffnet – basierend auf den Traditionen von Indischen Tempeltanz, Yoga, Tantra und BellyDance.

Durch die natürlichen Tanzbewegungen und über die Atmung wird die Energie gleichmäßig im Körper verteilt, Blockaden gelöst, die Beweglichkeit gefördert und das weibliche Hormonsystem in Balance gebracht.

Eine Tanzerfahrung ist nicht erforderlich. Der Unterricht wird zusammen im Frauenkreis getanzt, barfuß und in langen freien Röcken oder mit Hüfttuch.

Workshop-Termine:
Samstag, 21. November 2015, von 18-20 Uhr im YO Yoga-Studio
Samstag, 12. Dezember 2015, von 18-20 Uhr im YO Yoga-Studio
Kosten: je 20 €

Anmeldung zu den Terminen unter 09174 – 976 44 40 oder direkt im Studio.

Inna Andreyeva unterrichtet Essence of BellyDance und Mandala – Dance mit viel Anmut und Liebe. Sie gibt jeder Teilnehmerin Unterstützung und Raum sich frei zu fühlen und sich zu entfalten.

Beitrag vom 5.11.2015