-Yoga für einen guten Zweck-
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Heart Chakra Meditation
der Himmelsrichtungen nach Osho
am 2. Weihnachtsfeiertag, den 26.12. von 17:30 – 19 Uhr
mit Brigitte Schneider
Diese aktivierende Herz-Energie-Bewegungsmeditation verbindet Elemente aus Tai Chi, Sufitanz und Bauchtanz und lässt sich zu dezenter, angenehm fließender Piano–Trommelmusik leicht ausführen.
Sie wurde für den modernen Menschen entwickelt und führt zunächst durch eine Phase von Bewegung und Ausdruck, in der sich der Meditierende von im Körper festgehaltenem Ballast des Alltags befreien kann.
Diese Meditation soll unsere Lebenskraft steigern und uns entspannen, öffnen und unser leidenschaftliches Interesse daran wecken, die Schönheit des Lebens zu erkunden. Sie bringt uns in eine heilsame Verbindung zu uns selbst.
„Bewege Dich, atme und bringe dein inneres Licht zum Leuchten“
Mondgruß – Special – Jahresabschluß 2016
am Freitag, den 30.12.2016 von 19:30 – 21 Uhr
mit Doris Völkl
Der Mondgruß wirkt kühlend, empfänglich und strahlt eine nach innen gerichtete, meditative Kraft aus, führt zu einer tiefen Entspannung, löst Blockaden und Stress.
Wir starten mit einer kleinen Meditation und kühlenden Pranayama (Atemtechniken).
Die Abfolge von Chandra Namaskar bringt die kühlende Mondengergie zum Fließen. Die Asanas werden mit dem Rhythmus der Atmung verbunden.
Zum Ende folgt eine längere Entspannungsphase (Savasana) damit sich die
Energien frei entfalten können.
Mit deiner Teilnahme bringst Du nicht nur dein inneres Licht zum Leuchten, sondern auch die Augen von Menschen, denen es nicht so gut geht.
Anstelle einer Teilnahmegebühr bitten wir um eine freiwillige Spende zugunsten der katholische Kirchenstiftung „Asyl“ in Hilpoltstein.
Wir freuen uns auf Euch,
herzLICHsT Eure Brigitte und Doris
Wir bitten um Anmeldung – eine Teilnahmeliste liegt im Studio aus, oder unter 09174 976 44 40
Die regulären Kurse am 26.12. entfallen.
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Beitrag vom 24.11.2016