Mindful Yin Yoga
Ein ganz besonderes Highlight zum 4. Geburtstag des YO in Hilpoltstein war am 2. Mai 2019 der Besuch von Helga Baumgartner und Pema Wangchen aus Regensburg.
Mindful Yin Yoga war das Thema der Stunde die mit einer 30 minütigen Mediation mit Pema begann. Aware ging es dann herzlich über zum Yin Yoga mit Helga. Es waren Stunden voller Einkehr, des Rückzugs, des Erspürens, Runterfahren, Erfahren, Wahrnehmen, Aufnehmen, Annehmen - Friedlich sein mit dem was ist. Und friedlich war das Kursende in Savasana - mit zarten Glockenklängen und den bezaubernden Stimmen von Helga und Pema.
Ich danke allen Yogis für die wunderbare Energie! Ich danke Helga und Pema für diese zauberhafte Reise.
Und ich freue mich alle hoffentlich bald wieder im YO zu begrüßen!
Thank you! Namasté,
Eure Doris Völkl