Herzöffner - Special
mit Christin
Herzöffner - Special von 14-16 Uhr mit Christin
Schenke dir Zeit, um tief durchzuatmen und lass dein Herz weit werden.
Ich lade dich herzlich ein, den Alltag hinter dir zu lassen und ganz bei dir anzukommen.
Dieses Special widmet sich dem Herzraum - dem Ort, an dem unsere Emotionen und unsere Offenheit für uns selbst und andere wohnen.
In dieser Praxis erleben wir die wohltuende Verbindung von Kraft, Stille und Selbstreflexion: Wir fließen vom sanften Ankommen in der Meditation über in kräftigende Asanas und landen in ruhigen Yin-Haltungen, um den Fokus nach innen zu richten und den Herzraum energetisch zu öffnen.
Um die wertvollen Impulse aus deiner Praxis sanft nachwirken zu lassen, nehmen wir uns am Ende Zeit zum Journaling. So kannst du in aller Ruhe das festhalten, was dein Herz in diesem Moment bewegt.
Bitte bring dir was zum Schreiben mit - Block/Heft und Stift sind ausreichend.
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