Iyengar Yoga
mit Marina Alvisi aus Berlin
am Freitag, den 1. Juli
von 19:30 – 20:45 Uhr
Marina unterrichtet eine Yogapraxis in der Iyengar-Methode.
Gemäß BKS Iyengar sind „precesion-sequence-duration“ (Präzision-Sequenz-Dauer) die Hauptsäulen seiner aufgefeilten Methode. Wie und warum, davon wollen wir in dieser Stunde einen Geschmack bekommen.
Wir beginnen und enden in der Ruhe. Der Hauptteil der Stunde besteht aus klassischen Asanas, ruhig und/oder daynamisch – sie werden dem Niveau der Gruppe angepaßt.
Hilfsmittel werden von den Iyengars seit Jahrzehnten sehr effektiv eingesetzt, auch für medizinische Zwecke. Wir werden einige davon verwenden.
Savasana, die Toten- oder Leichnamstellung ist das schwierigste und wichtigste Asana. Das üben wir zum Ende 10-15 Minuten lang. Evtl. davor 1-2 Atemübungen.
Ich freu mich auf euch, Marina
Marina Alvisi, geb. 1958 in München, Yogalehrerin, Heilpraktiker Psycho- therapie (HPG). Ehemals Architektin gab sie ́99 ihr altes Leben auf und folgte dem Ruf ihres Herzens. Lebte 1 Jahr in einem christl. Ashram/Indien. ́02 Heirat mit Anthony Lobo, nach Indien. Übt Yoga nach B.K.S. Iyengar seit `88. Weiterbildung in Pune am Iyengar-Institut `99- ́07. Sufischülerin seit ́99. Sucht die Verbindung zwischen westlichen Traditionen und östlicher Weisheit und den interkulturellen und interreligiösen Dialog.
Anmeldung im YO Yoga-Studio oder unter 09174 976 44 40
Kosten: Verbindliche Anmeldung und Zahlung
bis 25.6.: 15 € ab 26.6.: 22 €
Beitrag vom 3. Juni 2016