am Samstag, den 22. Oktober 2016
von 18 – 19:30 Uhr
mit Brigitte Schneider
Diese sehr populär gewordene Bewegungsmeditation verbindet Elemente aus Tai Chi und Sufitanz und lässt sich zu dezenter, angenehm fließender Piano–Trommelmusik leicht ausführen.
Sie wurde für den modernen Menschen entwickelt und führt zunächst durch eine Phase von Bewegung und Ausdruck, in der sich der Meditierende von im Körper festgehaltenem Ballast des Alltags befreien kann.
Das erleichtert den Zugang zu Stille, Achtsamkeit und entspanntem Sein.
Jabrane Sebnat, der die Meditation entwickelt hat, sagt zu der Meditation der Himmelsrichtungen: „Die eigentliche Botschaft dieser Übung ist: Bewege Dich, atme und bringe Deine Schönheit zum Ausdruck“
Kosten: 14 €, für YO-Mitglieder 9 €
Wir bitten um Anmeldung – eine Liste liegt im Studio aus.