Mein Yoga-Tag: „Slow Motion“ Mini-Yoga-Retreat im YO Yoga-Studio Hilpoltstein

"Slow Motion"- ganz viel Yoga an einem Tag im YO!

mit  Doris Völkl

  • am Sonntag, den 3. März 2024 von 11-16 Uhr
  • 59 € Yoga, Wasser, Tee, Snacks
  • 20
  • Anmeldung auf "Kurse/Anmeldung"
  • YO Yoga-Studio Hilpoltstein
Ein Tag Yoga nur für dich

Dieser Sonntag ist ganz für Dich und ganz viel Yoga an einem Tag. Wir tauchen ein in mehrere Yogaeinheiten und gönnen uns Zeit für achtsame Bewegung, Rückzug, Wahrnehmung und Ruhe.

Wir starten bewegt am Vormittag mit "Slow Motion", eine Hatha Yoga Stunde in der Kraft mit viel Ausrichtung und Erdung. Anschließend widmen wir uns dem Atem und üben Pranayama.

Nach der Pause geht es in die passive und ruhige Yin Praxis mit der Faszienrolle und Hilfsmitteln. Diese Auszeit endet in Savasana, der Tiefenentspannung.

Das erwartet Dich:
11-12:30 Uhr Slow Motion, Hatha Yoga
12:30-13:15 Pranayama
13:15-14 Uhr Pause - Selbstversorgung
14-16 Uhr Yin Yoga mit Rolle

Beschenke Dich mit einem Tag Yoga nur für Dich!

Im Studio gibt es Wasser, Tee und Snacks.
Geeignet für alle Yogalevel.

Ich freue mich auf Deine Teilnahme!