Sternengrüße – Nivata Namaskar im YO Yoga-Studio in Hilpoltstein

Sternengrüße Nivata Namaskar -  Yogaspecial

mit Brigitte Schneider

  • am Samstag, den 13. Januar 2024 von 16-17:30 Uhr
  • 25 €, ermäßigt 20 € für YO-Mitglieder
  • 17
  • Anmeldung auf Kurse/Anmeldung
  • vor Ort im YO
Sternengrüße - Nivata Namaskar und Klangmeditation

Neujahrspecial

Grüße an die Stille.

Erfahre die wunderbare Sequenz von Asanas, die im Atemrhythmus ausgeführt werden um das Neue Jahr zu begrüßen.

Im Hatha Yoga geht es darum Energien im Körper auszugleichen und zu harmonisieren. So aktiviert der Sonnengruß - Surya Namaskar - unsere aktive, männliche Seite, während der Mondgruß - Chandra Namaskar - unsere empfangende, weibliche Seite aktiviert.

Der Sternengruß - Nivata Namaskar – richtet sich an unsere Mitte, an den Ausgleich zwischen Aktivität und Empfänglichkeit. Jegliche Dualität und Polarität rückt in den Hintergrund. Beim Üben von Nivata Namaskar treten wir in diese harmonische, lebendige Stille ein und Dein strahlendes Selbst kommt zum Vorschein.

Die Wirkung der anschließenden Klangmeditation wird Dich in einen Zustand der inneren Ruhe, Entspannung und Hingabe, oder sogar in eine tiefe Trance führen. Ganz zurecht spricht man oft auch von Sound Healing.