Online-Yoga u.
Workshops & Specials

Hier finden Sie die laufenden Yogastunden und Workshops&Specials. Derzeit ist für jede Yogastunde einen Anmeldung notwendig. Die Einhaltung des Hygienekonzepts ist Voraussetzung für die Teilnahme an unseren Kursen.
 
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Einsteiger-Workshop Yoga (Vor-Ort)

mit Doris Völkl
  • am Samstag, den 13. Juni von 13 – 14 Uhr
Anmeldung endete am:

  • am Samstag, den 04. Juli 2020 von 13 – 14 Uhr
Anmeldung endete am:

  • 16 €
  • 9
  • Anmeldung im Studio oder online
  • Yogastudio YO-Hilpolstein

Sie möchten mit Yoga beginnen!
Kommen Sie zu unserem Einsteiger-Workshop ins YO in Hilpoltstein.

Dieser Workshop bietet eine kurze Einführung in die Geschichte und Philosophie des Yoga. Es werden die grundlegenden Körperhaltungen (Asanas) geübt und verschiedene Atemtechniken (Pranayama) besprochen. Der Einsteiger- Workshop soll die Freude und den Spaß am Yoga wecken. Ein weiteres Ziel ist das Erarbeiten einer Yogapraxis, in der Beweglichkeit, Kraft und Koordination verbessert und gefördert werden. Der Workshop ist gut für den Einstieg und die Vorbereitung auf den Besuch der regulären Yoga-Klassen. Geleitet werden die Einsteiger-Workshops von Doris Völkl, Yogalehrerin und Inhaberin YO Yoga-Studio.

Frank Wesnitzer

Partneryoga

Yoga zu zweit & Thai Yoga

mit Brigitte Schneider

  • am Samstag, den 9. Mai 2020 von 11 – 13 Uhr
  • 26 € Teilnahmegebühr
  • 24
  • Anmeldung im Studio oder online
  • YO Yoga-Studio Hilpoltstein, Marktstr. 6

Mit Körperkontakt und Nähe vom Alltagsstress lösen.

Partneryoga verbindet bekannte und klassische Yoga-Posen zu einer gemeinsamen Übung. Anders als beim üblichen Yoga liegt der Fokus nicht auf dir allein, sondern den Yogapartnern als Einheit. Durch die Wärme des anderen Körpers entspannst Du besser, kommst richtig zur Ruhe und kannst intensiver in die Haltungen gehen. 

Beim Thai Yoga handelt sich um eine uralte Heilkunst, die Elemente aus Yoga, Ayurveda und chinesischer Medizin vereint. Dabei wird der Empfänger passiv und achtsam durch verschiedene Yogapositionen geführt. Gelenke werden mobilisiert und die Hauptenergielinien massiert.

Thai Yoga ist Meditation in Bewegung und zeichnet sich durch vier Qualitäten von Berührung aus: Achtsamkeit, Klarheit, Spüren, Hingabe.

Regelmäßige Akupressur und Dehnungen der Skelettmuskulatur aktivieren die Selbstheilungskräfte. Diese ruhige Form der Körperarbeit erlaubt es dem gesamten System, zu entspannen. 

Du kannst gerne mit einer Dir nahestehenden Person teilnehmen, bist aber auch alleine herzlich willkommen.

Dieses Special ist für alle Levels auch Yoga Neueinsteiger geeignet. Voraussetzung ist lediglich ein gutes Körpergefühl, die Freude etwas neues auszuprobieren und keine Scheu vor gegenseitigen Berührungen. 

Anmeldung endete am:

Frank Wesnitzer

Daniela Regensburger

108 Sonnengrüße

mit Daniela Regensburger

  • am Sonntag, 21. Juni 2020 von 10 – 12 Uhr
  • 19 € Teilnahmegebühr
  • 24
  • Anmeldung im Studio oder online
  • YO Yoga-Studio Hilpoltstein, Marktstr. 6

Der Sonnengruß, Sanskrit सूर्य नमस्कार, Sūrya Namaskāra, wörtlich: Ehre sei dir, Sonne, auch „Sonnengebet“ oder „Gruß an die Sonne“ genannt, ist eine Abfolge von zwölf Yogahaltungen, die dynamisch, im Atemrhythmus ineinander übergehend, geübt werden.

Mit 108 Sonnengrüßen wollen wir die Sommersonnwende begrüßen. Es ist ein Fest des Lichtes, der Lebensfreude & Dankbarkeit. Die Sonnwende steht in der Energie des Elementes Feuer und dies wollen wir ganz für uns nutzen.

108 Sonnengrüße ermöglichen Visionsarbeit. Um 108 Sonnengrüße zu schaffen, braucht man einen ruhigen Atem, aber auch die Bindung an eine Vision. Und irgendwie funktioniert es. Nach 108 Sonnengrüßen ist die Vision nicht mehr nur im Kopf, sondern mehr im ganzen Körper und ein Gefühl von Santosha (Zufriedenheit) macht sich breit.

Anmeldung endete am:
Frank Wesnitzer
mit Doris

Vor-Ort: Inside Flow

mit Doris Völkl
  • am Sonntag, 21.06.2020 von 15 – 16 Uhr
  • wir laden dich ein
  • 9
  • Anmeldung online
  • YO Yoga-Studio Hilpoltstein

Bitte sei pünktlich ca. 10 min vor Kursbeginn im Studio auf der Matte (bitte eigene Matte mitbringen).

Derzeit ist für jede Yogastunde einen Anmeldung notwendig. Die Einhaltung des Hygienekonzepts ist Voraussetzung für die Teilnahme an unseren Kursen:

off Mat mit Mundschutz - on Mat ohne Mundschutz!

Event Not Found!
Frank Wesnitzer
Rothsee

Yoga-Special: SUP Yoga auf dem Rothsee

mit Doris Völkl
  • am Samstag, den 27. Juni 2020 von 17-19 Uhr
  • 30 € Teilnahmegebühr
  • 9
  • Anmeldung online
  • Rothsee Seezentrum Heuberg

Die Abkürzung SUP steht für Stand Up Paddling, eine eigene Sportart, die immer beliebter wird.

Nach einer kurzen Einführung an Land paddeln wir im Stehen oder auf Knien in den Rothsee und kombinieren diese Art der Fortbewegung mit Yogaübungen. Die Yogamatte wird also durch das Paddleboard ersetzt. Die Herausforderung ist der Wellengang, der weite Blick und das Wasser. Die Balance zu finden ist das Ziel.

Wir üben auf dem See  Anfangsentspannung mit Atemübungen, Asanas (Körperhaltungen) und Savasana - unter freiem Himmel. 

Es ist in jedem Fall ein besonderes Erlebnis - der Natur ganz nah, Himmel und Erde, Wasser und Luft, das innere Feuer - alle Elemente vereint.

Es sind keine Yogakenntnisse erforderlich.

Wir freuen uns auf Euch!

Anmeldung endete am:
Frank Wesnitzer
Rothsee

Yoga-Special: SUP Yoga auf dem Rothsee

mit Doris Völkl
  • am Sonntag, den 28. Juni 2020 von 14-16 Uhr
  • 30 € Teilnahmegebühr
  • 9
  • Anmeldung online
  • Rothsee Seezentrum Heuberg

Die Abkürzung SUP steht für Stand Up Paddling, eine eigene Sportart, die immer beliebter wird.

Nach einer kurzen Einführung an Land paddeln wir im Stehen oder auf Knien in den Rothsee und kombinieren diese Art der Fortbewegung mit Yogaübungen. Die Yogamatte wird also durch das Paddleboard ersetzt. Die Herausforderung ist der Wellengang, der weite Blick und das Wasser. Die Balance zu finden ist das Ziel.

Wir üben auf dem See  Anfangsentspannung mit Atemübungen, Asanas (Körperhaltungen) und Savasana - unter freiem Himmel. 

Es ist in jedem Fall ein besonderes Erlebnis - der Natur ganz nah, Himmel und Erde, Wasser und Luft, das innere Feuer - alle Elemente vereint.

Es sind keine Yogakenntnisse erforderlich.

Wir freuen uns auf Euch!

Anmeldung endete am:
Frank Wesnitzer
Försterwiese in Hilpoltstein

Yoga-Special: Freiluft-Yoga auf der Försterwiese

mit Carina Schwarz
  • am Samstag, den 25. Juli 2020 von 11 – 12 Uhr
  • 16 € Teilnahmegebühr/YO-Mitglieder frei
  • 20
  • Anmeldung online
  • Försterwiese Hilpoltstein, 100 m unterhalb dem Studio
Wenn die Sommer-Sonnenstrahlen durch die Baumkronen drücken und sich draußen alles viel schöner anfühlt als drinnen, dann wird es mal wieder Zeit sich auf der Försterwiese auf die ein oder andere Asana (Haltung) zu treffen.

Bitte eigene Yogamatte mitbringen.

Freiluftyoga - Anmeldung bitte online - hier:

Anmeldung endete am:
Frank Wesnitzer
Försterwiese in Hilpoltstein

Yoga-Special: Freiluft-Yoga auf der Försterwiese

mit Daniela Regensburger
  • am Sonntag, den 9. August 2020 von 10 – 11 Uhr
  • 16 € Teilnahmegebühr/YO-Mitglieder frei
  • 20
  • Anmeldung online
  • Försterwiese Hilpoltstein, 100 m unterhalb dem Studio
Wenn die Sommer-Sonnenstrahlen durch die Baumkronen drücken und sich draußen alles viel schöner anfühlt als drinnen, dann wird es mal wieder Zeit sich auf der Försterwiese auf die ein oder andere Asana (Haltung) zu treffen.

Bitte eigene Yogamatte mitbringen.

Freiluftyoga - Anmeldung bitte online - hier:

Anmeldung endete am:
Frank Wesnitzer
Rothsee

Yoga-Special: SUP Yoga auf dem Rothsee

mit Doris Völkl
  • am Sonntag, den 16. August 2020 von 11-13 Uhr
  • 30 € Teilnahmegebühr
  • 9
  • Anmeldung online
  • Rothsee Seezentrum Heuberg

Die Abkürzung SUP steht für Stand Up Paddling, eine eigene Sportart, die immer beliebter wird.

Nach einer kurzen Einführung an Land paddeln wir im Stehen oder auf Knien in den Rothsee und kombinieren diese Art der Fortbewegung mit Yogaübungen. Die Yogamatte wird also durch das Paddleboard ersetzt. Die Herausforderung ist der Wellengang, der weite Blick und das Wasser. Die Balance zu finden ist das Ziel.

Wir üben auf dem See  Anfangsentspannung mit Atemübungen, Asanas (Körperhaltungen) und Savasana - unter freiem Himmel. 

Es ist in jedem Fall ein besonderes Erlebnis - der Natur ganz nah, Himmel und Erde, Wasser und Luft, das innere Feuer - alle Elemente vereint.

Es sind keine Yogakenntnisse erforderlich. Das SUP ist in der Teilnahmegebühr inbegriffen (von den SUP Riders Rothsee).

Wir freuen uns auf Euch!

Anmeldung endete am:
Frank Wesnitzer
Doris

Vor-Ort: Rückenyoga

mit Doris Völkl
  • am Mittwoch, 26.08.2020 von 16:30 – 17:30 Uhr
  • 16 € DropIn, 1 Einheit der Punktkarte, YO-Mitglieder frei
  • 14
  • Anmeldung online
  • YO Yoga-Studio Hilpoltstein
Bitte sei pünktlich ca. 10 min vor Kursbeginn im Studio auf deiner Matte.
Derzeit ist für jede Yogastunde einen Anmeldung notwendig. Die Einhaltung des Hygienekonzepts ist Voraussetzung für die Teilnahme an unseren Kursen:

off Mat mit Mundschutz - on Mat ohne Mundschutz!

Anmeldung endete am:
Frank Wesnitzer
Doris

online-Yoga: Rückenyoga

mit Doris Völkl

  • am Montag, 31.08.2020 von 19:15 – 20:15 Uhr
  • 16 € DropIn/1 Einheit der Punktekarte/YO-Mitglieder frei
  • 50
  • Anmeldung online
  • von Zuhause aus 😉
Um unserem Live Stream beizutreten, musst du ZOOM installieren mit Internetverbindung WLAN auf Smartphone, Tablet oder Computer.

30 min. vor Kursbeginn ist Anmeldeschluss.
Alle Infos zur Teilnahme unter "Aktuelles".

Anmeldung endete am:
Frank Wesnitzer
mit Anja K.

online-Yoga: Flow Basic

mit Anja K. aus dem Space-Yoga-Team Nürnberg
  • am Mittwoch, 09.09.2020 von 8:30-09:30 Uhr
  • 16 € Teilnahmegebühr, 1 Einheit der Punktkarte, YO-Mitglieder frei
  • 20
  • Anmeldung online
  • von Zuhause aus 😉
Um unserem Live Stream beizutreten, musst du ZOOM installieren mit Internetverbindung WLAN auf Smartphone, Tablet oder Computer.

30 min. vor Kursbeginn ist Anmeldeschluss.
Alle Infos zur Teilnahme unter "Aktuelles".

Anmeldung endete am:
Frank Wesnitzer
Rothsee

Yoga-Special: Sunset-SUP Yoga auf dem Rothsee

mit Doris Völkl
  • am Donnerstag, den 10. September 2020 von 18 – ca 20 Uhr
  • 30 € Teilnahmegebühr
  • 9
  • Anmeldung online
  • Rothsee Seezentrum Heuberg

Die Abkürzung SUP steht für Stand Up Paddling, eine eigene Sportart, die immer beliebter wird.

Nach einer kurzen Einführung an Land paddeln wir im Stehen oder auf Knien in den Rothsee und kombinieren diese Art der Fortbewegung mit Yogaübungen. Die Yogamatte wird also durch das Paddleboard ersetzt. Die Herausforderung ist der Wellengang, der weite Blick und das Wasser. Die Balance zu finden ist das Ziel.

Wir üben auf dem See  Anfangsentspannung mit Atemübungen, Asanas (Körperhaltungen) und Savasana - bei Sonnenuntergang unter freiem Himmel. 

Es ist in jedem Fall ein besonderes Erlebnis - der Natur ganz nah, Himmel und Erde, Wasser und Luft, das innere Feuer - alle Elemente vereint.

Es sind keine Yogakenntnisse erforderlich. Das SUP ist in der Teilnahmegebühr inbegriffen (von den SUP Riders Rothsee).

Wir freuen uns auf Euch!

Anmeldung endete am:
Frank Wesnitzer
Anja Lethaus

online-Yoga: Schwangerenyoga

mit Anja aus dem Team Space Yoga Nürnberg
  • am Samstag, 12.09.2020 von 10 – 11 Uhr
  • 16 € Teilnahmegebühr, 1 Einheit der Punktkarte, YO-Mitglieder frei
  • 20
  • Anmeldung online
  • von Zuhause aus 😉
Um unserem Live Stream beizutreten, musst du ZOOM installieren mit Internetverbindung WLAN auf Smartphone, Tablet oder Computer.

30 min. vor Kursbeginn ist Anmeldeschluss.
Alle Infos zur Teilnahme unter "Aktuelles".

Anmeldung endete am:

Frank Wesnitzer
Brigitte Schneider

Vor-Ort: Meditation der Fülle

mit Birgitte Schneider
  • am Samstag, 12.09.2020 von 16 – 17 Uhr
  • 24 €
  • 14
  • Anmeldung online
  • YO Yoga-Studio Hilpoltstein, bei gutem Wetter auf der Försterwiese
Summer-End-Yoga-Special
Meditation der Fülle mit Klangreise
Nada Brahma - die Welt ist Klang

„Leben ist das, was Dir passiert, während Du eifrig dabei bist, andere Pläne zu machen“. (John Lennon)

In dieser Stunde möchte ich Dich hinführen zur Fülle, die Dich bereits umgibt.

Zu oft richten wir unsere Aufmerksamkeit auf Pläne und Ziele, die wir noch erreichen wollen und verfehlen dadurch die Fülle, welches das Leben uns selbstverständlich und ganz natürlich bereithält.

Während der geführten Meditation lade ich Dich dazu ein, in die Welt der Klänge einzutauchen, dein Innerstes zu berühren und Deine Seele zum Schwingen zu bringen - um Dir selbst zu begegnen.

So erlebst du rasch die positive, freudvolle Wirkung und das Gelingen von Meditation, die Dich letztendlich einem zufriedenen und erfüllten Leben näher bringt.

Bitte eine Decke und evtl. ein Kissen mitbringen!

Ich freue mich, wenn du Dich freust!

Bei schönem Wetter findet die Meditation auf der Försterwiese statt.

Anmeldung endete am:
Frank Wesnitzer
Doris

Vor-Ort: Rückenyoga

mit Doris - Vertretung für Brigitte Schneider
  • am Donnerstag, 17.09.2020 von 9:30 – 10:45 Uhr
  • 16 € DropIn, 1 Einheit der Punktkarte, YO-Mitglieder frei
  • 14
  • Anmeldung online
  • YO Yoga-Studio Hilpoltstein
Derzeit ist für jede Yogastunde eine Anmeldung notwendig. Die Einhaltung des Hygienekonzepts ist Voraussetzung für die Teilnahme an unseren Kursen
off Mat mit Mundschutz - on Mat ohne Mundschutz!
Anmeldung endete am:
Frank Wesnitzer
Janine

online-Yoga: Inside Flow

mit Janine aus dem Space-Yoga-Team Nürni
  • am Donnerstag, 17.09.2020 von 19 – 20 Uhr
  • 16 € Teilnahmegebühr/1 Einheit der Punktekarte/YO-Mitglieder frei
  • 20
  • Anmeldung online
  • von Zuhause aus 😉
Um unserem Live Stream beizutreten, musst du ZOOM installieren mit Internetverbindung WLAN auf Smartphone, Tablet oder Computer.

30 min. vor Kursbeginn ist Anmeldeschluss.
Alle Infos zur Teilnahme unter "Aktuelles".

Anmeldung endete am:

Frank Wesnitzer
Rothsee

Yoga-Special: Sunset-SUP Yoga auf dem Rothsee

mit Carina Schwarz
  • am Freitag, den 18. September 2020 von 17:30 – ca 19:30 Uhr
  • 30 € Teilnahmegebühr
  • 9
  • Anmeldung online
  • Rothsee Seezentrum Heuberg

Die Abkürzung SUP steht für Stand Up Paddling, eine eigene Sportart, die immer beliebter wird.

Nach einer kurzen Einführung an Land paddeln wir im Stehen oder auf Knien in den Rothsee und kombinieren diese Art der Fortbewegung mit Yogaübungen. Die Yogamatte wird also durch das Paddleboard ersetzt. Die Herausforderung ist der Wellengang, der weite Blick und das Wasser. Die Balance zu finden ist das Ziel.

Wir üben auf dem See  Anfangsentspannung mit Atemübungen, Asanas (Körperhaltungen) und Savasana - bei Sonnenuntergang unter freiem Himmel. 

Es ist in jedem Fall ein besonderes Erlebnis - der Natur ganz nah, Himmel und Erde, Wasser und Luft, das innere Feuer - alle Elemente vereint.

Es sind keine Yogakenntnisse erforderlich. Das SUP ist in der Teilnahmegebühr inbegriffen (von den SUP Riders Rothsee).

Wir freuen uns auf Euch!

Anmeldung endete am:
Frank Wesnitzer
mit Isabelle - rechts

online-Yoga: Anusara Elements

mit Isabelle vom Space-Yoga-Team Nürnberg
  • am Sonntag, 20.09.2020 von 10 – 11:15 Uhr
  • 16 € Teilnahmegebühr/1 Einheit der Punktkarte/YO-Mitglieder frei
  • 20
  • Anmeldung online
  • von Zuhause aus 😉
Um unserem Live Stream beizutreten, musst du ZOOM installieren mit Internetverbindung WLAN auf Smartphone, Tablet oder Computer.

30 min. vor Kursbeginn ist Anmeldeschluss.
Alle Infos zur Teilnahme unter "Aktuelles".

Anmeldung endete am:
Frank Wesnitzer
Timo

online-Yoga: Hatha Yoga mit Fokus Schulter/Nacken

mit Timo vom Space-Yoga-Team Nürnberg

  • am Mittwoch, den 23.09.2020 von 19:15 – 20:30 Uhr
  • 16 € Einzelstunde/DropIn, 1 Einheit der Punktekarte, YO-Mitglieder frei
  • 20
  • Anmeldung online
  • von Zuhause aus 😉
Um unserem Live Stream beizutreten, musst du ZOOM installieren mit Internetverbindung WLAN auf Smartphone, Tablet oder Computer.

30 min. vor Kursbeginn ist Anmeldeschluss.
Alle Infos zur Teilnahme unter "Aktuelles".

Anmeldung endete am:

Frank Wesnitzer
Doris

Vor-Ort: Prana Vinyasa

mit Doris - Vertretung für Daniela Regensburger
  • am Donnerstag, 24.09.2020 von 18:45 – 20 Uhr – Hybrid!
  • 16 € DropIn, 1 Einheit der Punktkarte, YO-Mitglieder frei
  • 12
  • Anmeldung online
  • YO Yoga-Studio Hilpoltstein
Derzeit ist für jede Yogastunde einen Anmeldung notwendig. Die Einhaltung des Hygienekonzepts ist Voraussetzung für die Teilnahme an unseren Kursen:
off Mat mit Mundschutz - on Mat ohne Mundschutz!
Anmeldung endete am:
Frank Wesnitzer
Doris

online-Yoga: Prana Vinyasa

mit Doris Völkl

  • am Dienstag, 24.09.2020 von 18:45 – 20 Uhr
  • 16 € Einzelstunde/DropIn, 1 Einheit der Punktekarte, YO-Mitglieder frei
  • 50
  • Anmeldung online
  • von Zuhause aus 😉
Um unserem Live Stream beizutreten, musst du ZOOM installieren mit Internetverbindung WLAN auf Smartphone, Tablet oder Computer.

30 min. vor Kursbeginn ist Anmeldeschluss.
Alle Infos zur Teilnahme unter "Aktuelles".

Anmeldung endete am:
Frank Wesnitzer
Doris

Vor-Ort: Hatha Yoga

mit Doris Völkl
  • am Freitag, 25.09.2020 von 9 – 10:15 Uhr (Hybrid)
  • 16 € DropIn, 1 Einheit der Punktkarte, YO-Mitglieder frei
  • 12
  • Anmeldung online
  • YO Yoga-Studio Hilpoltstein

Bitte sei pünktlich ca. 10 min vor Kursbeginn im Studio auf deiner Matte.
Derzeit ist für jede Yogastunde einen Anmeldung notwendig. Die Einhaltung des Hygienekonzepts ist Voraussetzung für die Teilnahme an unseren Kursen:
off Mat mit Mundschutz - on Mat ohne Mundschutz!

Anmeldung endete am:
Frank Wesnitzer
Doris

online-Yoga: Hatha Yoga

mit Doris Völkl

  • am Freitag, 25.09.2020 von 9 – 10:15 Uhr
  • 16 € Teilnahmegebühr, 1 Einheit der Punktkarte, YO-Mitglieder frei
  • 50
  • Anmeldung online
  • von Zuhause aus 😉
Um unserem Live Stream beizutreten, musst du ZOOM installieren mit Internetverbindung WLAN auf Smartphone, Tablet oder Computer.

30 min. vor Kursbeginn ist Anmeldeschluss.
Alle Infos zur Teilnahme unter "Aktuelles".

Anmeldung endete am:
Frank Wesnitzer
Mum&Baby Yoga

Vor-Ort: Mum&Baby Yoga

mit Doris Völkl
  • am Freitag, 25.09.2020 von 10:30 – 11:30 Uhr
  • 16 € DropIn, 1 Einheit der Punktkarte, YO-Mitglieder frei
  • 9
  • Anmeldung online
  • YO Yoga-Studio Hilpoltstein

Bitte eigene Babydecke mitbringen!
Derzeit ist für jede Yogastunde einen Anmeldung notwendig. Die Einhaltung des Hygienekonzepts ist Voraussetzung für die Teilnahme an unseren Kursen:
off Mat mit Mundschutz - on Mat ohne Mundschutz!

Anmeldung endete am:
Frank Wesnitzer
mit Doris

Vor-Ort: Schwangerenyoga

mit Doris Völkl
  • am Freitag, 25.09.2020 von 16:30 – 17:30 Uhr (Hybrid)
  • 16 € DropIn, 1 Einheit der Punktkarte, YO-Mitglieder frei
  • 12
  • Anmeldung online
  • YO Yoga-Studio Hilpoltstein
Bitte sei pünktlich ca. 10 min vor Kursbeginn im Studio auf deiner Matte.
Derzeit ist für jede Yogastunde einen Anmeldung notwendig. Die Einhaltung des Hygienekonzepts ist Voraussetzung für die Teilnahme an unseren Kursen:
off Mat mit Mundschutz - on Mat ohne Mundschutz!
Anmeldung endete am:
Frank Wesnitzer
Prenatalyoga

online-Yoga: Schwangerenyoga

mit Doris Völkl
  • am Freitag, 25.09.2020 von 16:30 – 17:30 Uhr
  • 16 € Teilnahmegebühr, 1 Einheit der Punktkarte, YO-Mitglieder frei
  • 50
  • Anmeldung online
  • von Zuhause aus 😉
Um unserem Live Stream beizutreten, musst du ZOOM installieren mit Internetverbindung WLAN auf Smartphone, Tablet oder Computer.

30 min. vor Kursbeginn ist Anmeldeschluss.
Alle Infos zur Teilnahme unter "Aktuelles".

Anmeldung endete am:

Frank Wesnitzer
Doris

online-Yoga: Rückenyoga

mit Doris Völkl
  • am Freitag, 25.09.2020 von 18 – 19 Uhr
  • 16 € DropIn, 1 Einheit der Punktkarte, YO-Mitglieder frei
  • 50
  • Anmeldung online
  • von zuhause aus 🙂
Um unserem Live Stream beizutreten, musst du ZOOM installieren mit Internetverbindung WLAN auf Smartphone, Tablet oder Computer.

30 min. vor Kursbeginn ist Anmeldeschluss.
Alle Infos zur Teilnahme unter "Aktuelles".

Anmeldung endete am:
Frank Wesnitzer
Yin Yoga mit Faszienrolle

Vor-Ort: Yin Yoga mit Faszienrolle

mit Doris Völkl
  • am Samstag, 26.09.2020 von 9:30 – 10:45 Uhr
  • 16 € DropIn, 1 Einheit der Punktkarte, YO-Mitglieder frei
  • 14
  • Anmeldung online
  • YO Yoga-Studio Hilpoltstein

Derzeit ist für jede Yogastunde eine Anmeldung notwendig. Die Einhaltung des Hygienekonzepts ist Voraussetzung für die Teilnahme an unseren Kursen:
off Mat mit Mundschutz - on Mat ohne Mundschutz!

Anmeldung endete am:
Frank Wesnitzer
Doris

Vor-Ort: Vinyasa Flow

mit Doris Völkl
  • am Samstag, 26.09.2020 von 11:15 – 12:15 Uhr – Hybrid – am 03.10. wieder Inside Flow
  • 16 € DropIn, 1 Einheit der Punktkarte, YO-Mitglieder frei
  • 12
  • Anmeldung online
  • YO Yoga-Studio Hilpoltstein

Bitte sei pünktlich ca. 10 min vor Kursbeginn im Studio auf deiner Matte.
Derzeit ist für jede Yogastunde einen Anmeldung notwendig. Die Einhaltung des Hygienekonzepts ist Voraussetzung für die Teilnahme an unseren Kursen:
off Mat mit Mundschutz - on Mat ohne Mundschutz!

Anmeldung endete am:

Frank Wesnitzer
Doris

online-Yoga: Vinyasa Flow

mit Doris
  • am Samstag, 26.09.2020 von 11:15 – 12:15 Uhr
  • 16 € Teilnahmegebühr/1 Einheit der Punktkarte/YO-Mitglieder frei
  • 50
  • Anmeldung online
  • von Zuhause aus 😉
Um unserem Live Stream beizutreten, musst du ZOOM installieren mit Internetverbindung WLAN auf Smartphone, Tablet oder Computer.

30 min. vor Kursbeginn ist Anmeldeschluss.
Alle Infos zur Teilnahme unter "Aktuelles".

Anmeldung endete am:

Frank Wesnitzer
Doris

Vor-Ort: Hatha Yoga

mit Doris Völkl
  • am Sonntag, 27.09.2020 von 9:45 – 11 Uhr (Hybrid)
  • 16 € DropIn, 1 Einheit der Punktkarte, YO-Mitglieder frei
  • 12
  • Anmeldung online
  • YO Yoga-Studio Hilpoltstein

Bitte sei pünktlich ca. 10 min vor Kursbeginn im Studio auf deiner Matte.
Derzeit ist für jede Yogastunde einen Anmeldung notwendig. Die Einhaltung des Hygienekonzepts ist Voraussetzung für die Teilnahme an unseren Kursen:
off Mat mit Mundschutz - on Mat ohne Mundschutz!

Anmeldung endete am:
Frank Wesnitzer
Doris

online-Yoga: Hatha Yoga

mit Doris Völkl

  • am Sonntag, 27.09.2020 von 9:45 – 11 Uhr
  • 16 € Teilnahmegebühr, 1 Einheit der Punktkarte, YO-Mitglieder frei
  • 50
  • Anmeldung online
  • von Zuhause aus 😉
Um unserem Live Stream beizutreten, musst du ZOOM installieren mit Internetverbindung WLAN auf Smartphone, Tablet oder Computer.

30 min. vor Kursbeginn ist Anmeldeschluss.
Alle Infos zur Teilnahme unter "Aktuelles".

Anmeldung endete am:
Frank Wesnitzer
Doris

Vor-Ort: Rückenyoga

mit Doris Völkl

  • am Sonntag, 27.09.2020 von 16:30 – 17:30 Uhr
  • 16 € Teilnahmegebühr/1 Einheit der Punktektarte/YO-Mitglieder frei
  • 14
  • Anmeldung online
  • YO Yoga-Studio Hilpoltstein

Für jede Yogastunde ist eine Anmeldung notwendig. Die Einhaltung des Hygienekonzepts ist Voraussetzung für die Teilnahme an unseren Kursen:
off Mat mit Mundschutz - on Mat ohne Mundschutz!

Anmeldung endete am:

Frank Wesnitzer
mit Isabelle (rechts)

online-Yoga: Morning Flow

mit Isabelle vom Space-Yoga-Team Nürnberg
  • am Montag, 28.09.2020 von 7 – 8 Uhr
  • 16 € Teilnahmegebühr/1 Einheit der Punktekarte/YO-Mitglieder frei
  • 20
  • Anmeldung online
  • von Zuhause aus 😉
Um unserem Live Stream beizutreten, musst du ZOOM installieren mit Internetverbindung WLAN auf Smartphone, Tablet oder Computer.

30 min. vor Kursbeginn ist Anmeldeschluss.
Alle Infos zur Teilnahme unter "Aktuelles".

Anmeldung endete am:

Frank Wesnitzer
Doris

Vor-Ort: Rückenyoga

mit Doris Völkl
  • am Montag, 28.09.2020 von 16:30 – 17:30 Uhr
  • 16 € DropIn, 1 Einheit der Punktkarte, YO-Mitglieder frei
  • 12
  • Anmeldung online
  • YO Yoga-Studio Hilpoltstein

Bitte sei pünktlich ca. 10 min vor Kursbeginn im Studio auf deiner Matte.
Für jede Yogastunde ist eine Anmeldung notwendig. Die Einhaltung des Hygienekonzepts ist Voraussetzung für die Teilnahme an unseren Kursen:
off Mat mit Mundschutz - on Mat ohne Mundschutz!

Anmeldung endete am:
Frank Wesnitzer
Doris

Vor-Ort: Vinyasa Flow

mit Doris Völkl
  • am Montag, 28.09.2020 von 18-19 Uhr (Hybrid)
  • 16 € DropIn, 1 Einheit der Punktkarte, YO-Mitglieder frei
  • 12
  • Anmeldung online
  • YO Yoga-Studio Hilpoltstein

Bitte sei pünktlich ca. 10 min vor Kursbeginn im Studio auf deiner Matte.
Derzeit ist für jede Yogastunde einen Anmeldung notwendig. Die Einhaltung des Hygienekonzepts ist Voraussetzung für die Teilnahme an unseren Kursen:
off Mat mit Mundschutz - on Mat ohne Mundschutz!

Anmeldung endete am:

Frank Wesnitzer
Doris

online-Yoga: Vinyasa Flow

mit Doris Völkl

  • am Montag, 28.09.2020 von 18 – 19 Uhr
  • 16 € Teilnahmegebühr/1 Einheit der Punktektarte/YO-Mitglieder frei
  • 50
  • Anmeldung online
  • von Zuhause aus 😉
Um unserem Live Stream beizutreten, musst du ZOOM installieren mit Internetverbindung WLAN auf Smartphone, Tablet oder Computer.

30 min. vor Kursbeginn ist Anmeldeschluss.
Alle Infos zur Teilnahme unter "Aktuelles".

Anmeldung endete am:

Frank Wesnitzer
Doris

Vor-Ort: Rückenyoga

mit Doris
  • am Montag, 28.09.2020 von 19:15 – 20:15 Uhr
  • 16 € DropIn/1 Einheit der Punktkarte/YO-Mitglieder frei
  • 14
  • Anmeldung online
  • YO Yoga-Studio Hilpoltstein

Derzeit ist für jede Yogastunde eine Anmeldung notwendig. Die Einhaltung des Hygienekonzepts ist Voraussetzung für die Teilnahme an unseren Kursen:
off Mat mit Mundschutz - on Mat ohne Mundschutz!

Anmeldung endete am:
Frank Wesnitzer
Doris

Vor-Ort: Rückenyoga

mit Doris - Vertretung für Brigitte Schneider
  • am Dienstag, 29.09.2020 von 9 – 10:15 Uhr
  • 16 € DropIn, 1 Einheit der Punktkarte, YO-Mitglieder frei
  • 14
  • Anmeldung online
  • YO Yoga-Studio Hilpoltstein
Derzeit ist für jede Yogastunde eine Anmeldung notwendig. Die Einhaltung des Hygienekonzepts ist Voraussetzung für die Teilnahme an unseren Kursen:
off Mat mit Mundschutz - on Mat ohne Mundschutz!
Anmeldung endete am:
Frank Wesnitzer
Doris

Vor-Ort: Pilates

mit Doris Völkl
  • am Dienstag, 29.09.2020 von 17:15 – 18:15 Uhr (Hybrid)
  • 16 € DropIn, 1 Einheit der Punktkarte, YO-Mitglieder frei
  • 12
  • Anmeldung online
  • YO Yoga-Studio Hilpoltstein
Bitte sei pünktlich ca. 10 min vor Kursbeginn im Studio auf deiner Matte.
Derzeit ist für jede Yogastunde einen Anmeldung notwendig. Die Einhaltung des Hygienekonzepts ist Voraussetzung für die Teilnahme an unseren Kursen:
off Mat mit Mundschutz - on Mat ohne Mundschutz!
Anmeldung endete am:
Frank Wesnitzer
Doris

online: Pilates

mit Doris Völkl
  • am Dienstag, den 29.09.2020 von 17:15 – 18:15 Uhr
  • 16 € Teilnahmegebühr/1 Einheit der Punktekarte/YO-Mitglieder frei
  • 50
  • Anmeldung online
  • von Zuhause aus 🙂
Um unserem Live Stream beizutreten, musst du ZOOM installieren mit Internetverbindung WLAN auf Smartphone, Tablet oder Computer.

30 min. vor Kursbeginn ist Anmeldeschluss.
Alle Infos zur Teilnahme unter "Aktuelles".

Anmeldung endete am:

Frank Wesnitzer
Doris

Vor-Ort: Rückenyoga

mit Doris Völkl
  • am Dienstag, 29.09.2020 von 18:45 – 20 Uhr (Hybrid)
  • 16 € DropIn, 1 Einheit der Punktkarte, YO-Mitglieder frei
  • 12
  • Anmeldung online
  • YO Yoga-Studio Hilpoltstein
Bitte sei pünktlich ca. 10 min vor Kursbeginn im Studio auf deiner Matte.
Derzeit ist für jede Yogastunde einen Anmeldung notwendig. Die Einhaltung des Hygienekonzepts ist Voraussetzung für die Teilnahme an unseren Kursen:
off Mat mit Mundschutz - on Mat ohne Mundschutz!
Frank Wesnitzer
Doris

online-Yoga: Rückenyoga

mit Doris Völkl

  • am Dienstag, 29.09.2020 von 18:45 – 20 Uhr
  • 16 € Einzelstunde/DropIn, 1 Einheit der Punktekarte, YO-Mitglieder frei
  • 50
  • Anmeldung online
  • von Zuhause aus 😉
Um unserem Live Stream beizutreten, musst du ZOOM installieren mit Internetverbindung WLAN auf Smartphone, Tablet oder Computer.

30 min. vor Kursbeginn ist Anmeldeschluss.
Alle Infos zur Teilnahme unter "Aktuelles".

Frank Wesnitzer
Doris

online-Yoga: Lunch Yoga

mit Doris Völkl

  • am Mittwoch, 30.09.2020 von 12:30 – 13:15 Uhr
  • 16 € Teilnahmegebühr, 1 Einheit der Punktkarte, YO-Mitglieder frei
  • 50
  • Anmeldung online
  • von Zuhause aus 😉
Um unserem Live Stream beizutreten, musst du ZOOM installieren mit Internetverbindung WLAN auf Smartphone, Tablet oder Computer.

30 min. vor Kursbeginn ist Anmeldeschluss.
Alle Infos zur Teilnahme unter "Aktuelles".

Frank Wesnitzer
Carina

Vor-Ort: Hatha Yoga

mit Carina Schwarz
  • am Mittwoch, 30.09.2020 von 18:30 – 19:45 Uhr
  • 16 € DropIn, 1 Einheit der Punktkarte, YO-Mitglieder frei
  • 14
  • Anmeldung online
  • YO Yoga-Studio Hilpoltstein
Derzeit ist für jede Yogastunde einen Anmeldung notwendig. Die Einhaltung des Hygienekonzepts ist Voraussetzung für die Teilnahme an unseren Kursen:
off Mat mit Mundschutz - on Mat ohne Mundschutz!
Frank Wesnitzer
Wir freuen uns auf Dich!!!!

Wir stellen unser Anmeldesystem um!

  • am Mittwoch, 30.09.2020 – irgendwann nachmittags…
  • YO Yoga-Studio Hilpoltstein
Unser Anmeldesystem bekommt ein neues Gesicht!
D.h. eine Anmeldung im jetzigen System ist noch bis zum 30.09. möglich. An diesem Tag werden wir für ein paar Stunden unsere Homepage stilllegen. Und dann läuft hoffentlich alles reibungslos ab Donnerstag, den 1. Oktober über das neue Anmeldesystem.
Die Handhabung ist ähnlich: du meldest ich für jeden Kurs an und bekommst dann eine Anmeldebestätigung mit Zahlungsaufforderung. Wenn du eine Mitgliedschaft hast oder deine Punktekarte im Studio hinterlegt ist wird die Yogaeinheit abgestrichen bzw. ist durch den Mitgliedsbeitrag beglichen.
Eine Anmeldung zum jeweiligen Kurs ist 2-3 Tage vorher ausreichend - bitte achte darauf, dass du dich nicht pauschal Wochen vorher anmeldest. Jede Anmeldung, ohne vorherige Abmeldung wird abgerechnet. Falls du verhindert bist bitte ich um eine schriftliche Absage per Mail.
Alle Anmeldungen zum Workshop am 03.10. mit Carina und zu den Retreats werde ich übertragen!
Wir freuen uns dich im Studio und online zu sehen!!!
Brigitte, Carina, Daniela und Doris
Frank Wesnitzer

Carina Schwarz

Workshop: Die Basics der Yogaphilosphie

mit Carina Schwarz

  • am Samstag, den 3. Oktober 2020 von 14 – 16:30 Uhr
  • 32 € Teilnahmegebühr
  • 14
  • Anmeldung im Studio oder online
  • YO Yoga-Studio Hilpoltstein, Marktstr. 6
Was bedeutet Yoga eigentlich genau und was für eine Geschichte und Philosophie steckt dahinter?

Warum wird in der ein oder anderen Stunde ein OM gesungen?
Warum Essen viele Yogis kein Fleisch?

Vielleicht hast du dir diese oder ähnliche Fragen auch schon gestellt.
In diesem 2,5 stündigen Workshop bekommst du einen Einblick in die Grundlagen der Yogaphilosophie und Antworten auf all solche Fragen. Du lernst den achtgliedrigen Yogapfad kennen und wir probieren einige Elemente gleich in der Praxis aus.

Bitte ziehe bequeme, warme Kleidung an und bringe dir was zum Schreiben mit.

Frank Wesnitzer

Doris Völkl

Yoga Retreat 2020 "Natur & Yoga"

mit Doris Völkl

  • von Freitag, 20. November, 15 Uhr bis Sonntag, 22. November 2020 – 14 Uhr
  • 230 € für Yoga – Hotel extra – sieh unten
  • 16
  • Anmeldung online
  • GutsAlm Harlachberg, Bodenmais, Bayerischer Wald
YOGA RETREAT - „NATUR & YOGA“

Im November hat uns die kalte und dunkle Jahreszeit ganz erreicht. Es wird ruhig und dunkel. Die Natur reduziert sich um sich vor der Kälte zu schützen.

Auch für den Menschen ist es die stille Zeit in der wir ganz automatisch endschleunigen, uns zurückziehen und zur Ruhe kommen. Um diesen natürlichen Zustand zu pflegen braucht es den richtigen Augenblick die eigenen Bedürfnisse zu erkennen und sie zu achten.

Die Yogapraxis, mit all ihren Facetten und Möglichkeiten unterstützt uns die körpereigenen Energiereserven stetig aufzufüllen.

Diese Wochenende darf ein Rückzug aus dem Alltag sein und ebenso ist es eine Einladung zum Energietanken und Aufladen, zum Entspannen und Loslassen, zum Vertiefen der eigenen Yoga-Praxis und zur Erholung. 

Dieser wunderbare Ort bietet dir die Gelegenheit weit tiefer in die Stille deines Herzens und in dein inneres Licht zu versinken, als es im Alltag möglich ist.

Die GutsAlm Harlachberg ist ein Bergparadies im Bayerischen Wald und bietet friedliche Ruhe in der Natur, Waldduft, Weitblick und Entspannung. 

Mit aktiven und dynamischen Yogaklassen, regenerativen und kühlenden Einheiten, mit Yin Yoga, Pranayama, Yoga Nidra und Meditation lade ich dich ein, das Geschenk des Yoga auf allen Ebenden des Seins zu spüren und zu entdecken.

Neben den angeleiteten Yogaklassen gibt es genügend Zeit diesen wunderbaren Ort zu genießen, es ist Zeit für Spaziergänge durch den schönen Bayerischen Wald, zum Lesen, für gute Gespräche und Austausch. 

ICH FREUE MICH AUF DICH,
DORIS

Das Yogaprogramm ist für alle Level geeignet und wird der Gruppe angepasst.

Ablauf (Änderungen vorbehalten):
Freitag
CheckIn ab 14 Uhr
15 - 18  Uhr Welcome Yoga & Begrüßung
18:15 Uhr gemeinsames Abendessen
20 - 21 Uhr Mediation & Yoga Nidra

Samstag:
8 - 10 Uhr Sunrise Yoga & Meditation
10 -12 Uhr Frühstücksbrunch
16:30 - 18:30 Uhr Chandra Namaskar - Mondgrüße & Pranayama
19 Uhr Abendessen

Sonntag:
8 - 9:45 Uhr Yin Yoga & Good Bye
Zimmer räumen bis 10 Uhr
10 -12 Uhr Frühstücksbrunch
12 - 14 Uhr Wanderung: auf dem Silberberg, mit Blick auf den Harlachberg beenden wir das Yogawochenende

Kosten für Yoga: 230 €

Verbindliche Anmeldung und Zahlung bis 24.09.2020

Ich melde mich bei allen angemeldeten Teilnehmern Ende August zur Absprache Zimmer und Hygieneregeln.

Mitzubringen:
Yogakleidung, warme Socken, eigene Yogamatte und Decke für Yoga, ggf. Hilfsmittel, Blöcke bzw. Kissen, Wanderkleidung, Trinkflasche zum Auffüllen

Bei Fragen wende Dich gerne an mich:
Doris Völkl, YO Yoga-Studio Hilpoltstein


Hotelbuchung extra bitte direkt in der GutsAlm Harlachberg

Uns stehen an diesem Wochenende folgende Räumlichkeiten zur Verfügung:
Villa Katharina Maria für bis zu 18 Personen, 2 Gemeinschaftsbäder
2 Wiesnschlafhäusl (für 2-3 Personen)+
5 Sternguck-Zimmer, 2 Gemeinschaftsbäder

www.harlachberg.de, 09924 94 34 930

Bei Buchung angeben: Yoga Retreat „Natur & Yoga “ mit Doris Völkl, 20. November 2020

Frank Wesnitzer

Doris Völkl

Yoga Retreat 2021 "Happy New Year"

mit Doris Völkl

  • von Mittwoch, Heilig-Drei-König, 6. Januar – 15 Uhr bis Samstag, 9. Januar 2021 – 11 Uhr
  • 290 € für Yoga – Hotel extra – sieh unten
  • 18
  • Anmeldung online
  • Wellnesshotel Schönblick Eichstätt, Naturpark Altmühltal
YOGA-RETREAT „HAPPY NEW YEAR“

im Herzen des Naturparks Altmühltal

Im Wellnesshotel Schönblick bei Eichstätt ins neue Jahr starten, die Seele baumeln lassen, abseits vom Alltag Ruhe finden und besondere Yogatage verbringen.

HAPPY NEW YEAR MIT AUSBLICK

Das Wellnesshotel Schönblick liegt auf einer kleinen Anhöhe: ein wunderbarer Ausblick eröffnet sich über Eichstätt und die Willibaldsburg.

Diese Yoga-Auszeit zum Jahresbeginn

  • bietet einen Rückzug aus dem Alltag
  • lädt ein, entspannt ins neue Jahr zu starten und 
  • um die eigene Yogapraxis zu vertiefen: mit einfachen Yoga-Klassen und Yin Yoga schalten wir einen Schritt zurück und lassen es uns richtig gut gehen.

Durch die mehrmals tägliche Yoga-Praxis bekommt man mehr als zu Hause die Gelegenheit Yoga intensiv zu praktizieren. Körper und Geist finden wieder zurück zu ihrer natürlichen Balance.

Es ist Zeit für entspannte Tage und stille Momente bei Spaziergängen im schönen Altmühltal, zum Lesen, für gute Gespräche und Austausch und für den schönen Wellness & Spa Bereich im Hotel.

In unserem Hotel gibt es neben zwei Pools, der Sauna- und Dampfbäderlandschaft auch einen Bereich für Wellness-Anwendungen (bitte extra buchen und vorab Termine vereinbaren:).

Ablauf: (Änderungen vorbehalten)

Mittwoch - Heilig-Drei-König, 06.01.
ab 15 Uhr Anreise und Check In
16 - 18 Uhr Sanftes Yoga & Meditation & Begrüßung
18:15 Uhr gemeinsames Abendessen
Sauna geöffnet bis 21Uhr

Donnerstag, 07.01.
8 - 9:30 Uhr  Sunrise Yoga
9:45 - 10:30 Uhr Frühstücksbuffet 
16 - 18 Uhr Hatha Yoga
18:15 Uhr gemeinsames Abendessen
Sauna geöffnet bis 21 Uhr

Freitag: 
8 - 9:30 Uhr Sunrise Yoga und Meditation
9:45 - 10:30 Uhr Frühstücksbuffet
16-18 Uhr Slow Flow Yoga und Yin Yoga
18:15 Uhr gemeinsames Abendessen
Sauna geöffnet bis 21 Uhr

Samstag:
8 - 9:30 Uhr Yin Yoga und Good Bye
9:45 - 10:30 Uhr Frühstücksbuffet
bis  11 Uhr Zimmer räumen

Das Yogaprogramm ist für alle Level geeignet und wird der Gruppe angepasst.

Kosten Yoga: 290 €/Person

Verbindliche Anmeldung und Zahlung bis 1. November 2020

Ich melde mich bei allen angemeldeten Teilnehmern Anfang Oktober zur Absprache Zimmer und Hygieneregeln.


Hotelbuchung direkt im Wellnesshotel Schönblick Eichstätt - www.schoenblick-hotel.net

Zimmerpreis pro Person & Zimmerkategorie (Preise können variieren, je nach Zimmerkategorie, bitte direkte Absprache mit dem Hotel!).

3 Übernachtungen, Frühstücksbuffet, Nutzung des Schwimmbades und des Fitnessraumes, Nutzung der Saunalandschaft:

  • im Einzelzimmer ca. 297 € + 3x Abendessen à 26 €, zzgl. Kurtaxe
  • im Doppelzimmer, 2 Personen ca. 537 € + 3x Abendessen à 26 €, zzgl. Kurtaxe

Bitte bei Buchung angeben: Yoga Retreat „Happy New Year “ mit Doris Völkl, 6. Januar 2021

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