Yin Yoga & Journaling – „Selbstfürsorge & Selbstliebe“ im YO Yoga-Studio in Hilpoltstein und online

Yin Yoga & Journaling - Selbstfürsorge & Selbstliebe  -  Yogaspecial

mit Doris Völkl
  • am Samstag, den 20.01.24 von 16-18:30 Uhr
  • 35 €, ermäßigt 20 € für YO-Mitglieder, online Teilnahme 20 €
  • 20 vor Ort und 50 online via Zoom
  • Anmeldung online
  • YO Yoga-Studio in Hilpoltstein und online von zuhause aus
Yin Yoga-Special - Selbstfürsorge & Selbstliebe

Yin Yoga ist ein langsamer Yogastil, bei dem die Körperhaltungen über längere Zeiträume gehalten werden, um eine moderate Belastung des Bindegewebes im Körpers zu erzeugen und mit dem Ziel die Durchblutung, die Gesundheit der Gelenke und die Flexibilität zu verbessern.

Schreiben ist eine Möglichkeit, unsere Emotionen, Gefühle und Gedanken, die wir in unserem Körper halten und die uns beschäftigen, noch bewusster zu reflektieren. Schreiben ist eine großartige Begleitpraxis für Yin Yoga.

Nach jeder Haltung nehmen wir uns Zeit Fragen zu beantworten und dann aufzuschreiben. Jede/r für sich: Was macht mich glücklich, was nährt mich, was sind meine Werte, usw.  
Wir werden uns stärken mit Glaubenssätzen, welche Dir nicht nur in der Yogapraxis helfen. Diese Glaubenssätze kannst Du auch wunderbar in Deinen Alltag einbauen.

Ich freu mich auf dieses Yoga-Special mit Dir - Du kannst vor Ort teilnehmen oder von zu Haus aus via Zoom.

35 €, ermäßigt 20 € für YO-Mitglieder, online Teilnahme 20 €

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