Feiertags - Special: Slow down and relax
mit Doris Völkl
Passend zum Feiertag - runterfahren, ruhiger werden, einkehren, nach innen Blicken....
Wir sind im Yin Yoga, der passiven Form des Übens lange in der Haltungen. Es ist viel Zeit für Ruhe, Entspannung und einen tiefen ruhigen Atem.
Wir praktizieren verschiedenen Asanas um die Beweglichkeit zu steigern, wir üben kleine Mediationen und Pranayama.
Es sind keine Yoga - Vorkenntnisse und keine Anmeldung erforderlich.
Einfach da sein und mitmachen!
Die regulären Kurse an diesem Tag entfallen.
Das YO ist in der Pfingstferien laut Plan geöffnet, außer am Dienstag, den 11. Juni entfällt um 9 Uhr Rückenyoga.