Yoga Nidra im YO Yoga-Studio in Hilpoltstein

Yoga Nidra -  Yogaspecial

mit Carina Schwarz
  • am Freitag, den 11.02. 2022 von 19:15-20:30 Uhr
  • 16 € Teilnahmegebühr, YO-Mitglieder 10€ ermäßigt
  • 14
  • Anmeldung auf "Kurse/Anmeldung"
  • im YO Yoga-Studio in Hilpoltstein
Yoga Nidra

Yoga Nidra ist eine tief erholsame Praxis in der der Körper vollkommen ruht, der Geist jedoch aktiv bleibt. Diese yogische Entspannungsmethode wirkt dabei auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene.

So hilft Yoga Nidra u.a. bei Stress, Unruhe, Ängste, Schlaflosigkeit, emotionalen Blockaden und negativen Gedankenmustern.

In der Stunde bewegen wir zunächst den Körper sanft durch, praktizieren eine Atemübung und gehen dann in liegender Haltung und mit geschlossen Augen ins Yoga Nidra.

Bitte warme Socken, Pulli und eine Kuscheldecke mitbringen.

Anmeldung auf Kurse/Anmeldung.