Yoga-Special – Asana intensiv in Hilpoltstein

Intensives Arbeiten an den Asanas.

Werden Asanas (Haltungen) länger gehalten bzw. intensiver geübt kommen die vielschichtigen körperlichen und energetischen Wirkungen hervor und können unser ganzes Sein transformieren. Wir arbeiten uns intensiv, konzentriert, systematisch, mal spielerisch durch fortgeschrittene Asanas - mit verschiedenen Techniken und Tricks zur Steigerung der Flexibilität, Koordination, Ausdauer und Kraft. 

Hier geht es an die körperlichen Grenzen und darüber hinaus.

13 - 15 Uhr Vinyasa Flow - Power Play, Herzöffnung und Armbalancen

15:30 - 17:30 Uhr Hatha Yoga, Drehungen, Handstand