Yoga-Special: Stabilität & Erdung im YO in Hilpoltstein

Stabilität & Erdung

Je stabiler wir über unsere Basis verankert sind und unsere körperliche Kraft spüren, desto besser können wir unsren flirrenden Geist beruhigen. Eine Stärkung des Erdelements holt uns aus dem Kopf in den Körper zurück und gönnt dem Verstand eine Pause. 

Diese Praxis möchte dich einladen, Verbundenheit mit dir selbst zu erfahren. Im Fokus stehen bodennahe Asanas, Hüftöffner und stehende Balancehaltungen, die das Gefühl von Erdung, Verwurzelung und innerer Stabilität festigen sollen.  Abgerundet wird die Praxis durch Meditation, Pranayama und Savasana.

Ich freue mich auf dich, Daniela

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