Alignment – Workshop
– die anatomisch korrekte Ausrichtung des Körpers in den Haltungen (Asanas)
am Samstag, den 7. Mai von 13 – 15 Uhr
Alignment – „miteinander verbundene Gegensätze“
– die anatomisch korrekte Ausrichtung des Körpers in den Haltungen –
In diesem Workshop werden die Ausrichtungsprizipien detailliert beleuchtet,um sie als Werkzeug zu nutzen, um mehr Balance zwischen Stabilität und Leichtigkeit und somit mehr Freiheit in den Asanas (Haltungen) zu finden.
Die Praxis wird auf ganzheitliche Weise betrachtet um unser Verständnis für Yoga zu verbessern.
Während des Workshops werden einzelne Haltungen besprochen und geübt um die Ausrichtung zu verbessern und zu verfeinern. Es wird auch immer wieder Zeit eingeräumt um Fragen zu stellen.
Ziel ist es alte Bewegungsmuster aufzulösen und den Sinn der Techniken und Ausrichtungen zu verstehen.
Der Workshop ist hervorragend geeignet, um die eigene Praxis zu verbessern und die Haltungen tiefer gehend kennen zu lernen und ist ebenso eine optimale Vorbereitung die Schwierigkeitsstufe der eigenen Praxis zu erhöhen.
Kosten: Buchung und Bezahlung bis 1. Mai: 21 €, ab 2. Mai: 25 €, für YO-Mitglieder: 16 €
Anmeldung im Studio oder unter 09174 – 976 44 40
Nach Bezahlung der Teilnahmegebühr ist der Platz fest reserviert.
Beitrag vom 4. April 2016