Weihnachts-Yoga-Special Pranayama & Yin Yoga in Hilpoltstein

 Pranayama & Yin Yoga Ganz im Sinne von Yoga, Meditation und Achtsamkeit kann Weihnachten eine ruhige und spirituelle Zeit sein, um uns wieder auf uns zu konzentrieren und um neue Energie zu sammeln. In diesem besonderen Weihnachts-Special mit Adventsduft und bei Kerzenlicht widmen wir uns der nach innen Einkehr, der Entschleunigung und der Verbundenheit. Es geht um die Verbundenheit mit der Welt …

Yoga an Allerheiligen 2019 in Hilpoltstein

Feiertags – Special Passend zum Feiertag starten wir um 9 Uhr mit Rückenyoga ruhig in die Stimmung des Tages. Wer es bewegter und kraftvoller möchte ist herzlich willkommen um 10:15 Uhr im Inside Flow. In ständiger Bewegung geht es durch die Yogastunde, eine Haltung folgt der anderen – es gibt keinen Anfang und kein Ende. Einfach da sein und mitmachen …

Achtsamkeitsmeditation im YO in Hilpoltstein

mit Frank Wesnitzer aus Nürnberg Achtsamkeitsmeditation – von der Ruhe in die Kraft Achtsamkeitsmeditation ist eine Methode um ruhiger und gelassener zu werden. Das Seminar kannst Du ohne Vorkenntnisse des Yoga oder der Meditation besuchen. Bitte bequeme und wärmere Kleidung anziehen und warme Socken mitbringen. Achtsamkeitsmeditation (34,00 €)

Sommer-Yoga-Retreat auf Mallorca 2020

mit Esther Copado und Doris Völkl Mallorca – eine Insel mit wunderschönen Stränden und Buchten, fantastischer Natur, Geschichte und Kultur. Und genau diesen Ort haben wir für unser Retreat ausgesucht. Er ist ideal für eine besondere und vielleicht auch lang verdiente Auszeit. Hier möchten wir dir die Möglichkeit bieten, deinen Fokus mal nur auf dich zu legen und mit Gleichgesinnten …

Neuer Kursplan ab 30. September 2019 im YO in Hilpoltstein

NEU – ab 30. September 2019 Wir bieten ein flexibles Kurssystem, ohne Anmeldung und ohne Kursbindung, damit Sie üben und praktizieren können wann und so oft Sie wollen. Alle weiteren Angebote finden Sie unter „Workshops/Specials“. Wir freuen uns auf Ihren Besuch bei uns im YO!

Yoga Retreat „Yoga & Wellness“ im Naturpark Altmühltal

Yoga Retreat „Yoga & Wellness“ Im Wellnesshotel Schönblick bei Eichstätt die Seele baumeln lassen, abseits vom Alltag Ruhe finden und ein besonderes Yoga-Wochenende verbringen. Das Wellnesshotel Schönblick  liegt auf einer kleinen Anhöhe: ein wunderbarer Ausblick eröffnet sich über Eichstätt und die Willibaldsburg. Das Yogaprogramm ist für alle Level geeignet und wird der Gruppe angepasst. Kosten Yoga: 165 €/Person Verbindliche Anmeldung und …

Yoga-Special: Stabilität & Erdung im YO in Hilpoltstein

mit Daniela Regensburger Je stabiler wir über unsere Basis verankert sind und unsere körperliche Kraft spüren, desto besser können wir unsren flirrenden Geist beruhigen. Eine Stärkung des Erdelements holt uns aus dem Kopf in den Körper zurück und gönnt dem Verstand eine Pause.  Diese Praxis möchte dich einladen, Verbundenheit mit dir selbst zu erfahren. Im Fokus stehen bodennahe Asanas, Hüftöffner …