Herzlich Willkommen Yogastudio Hilpoltstein

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Inside Flow Einsteiger Workshop online aus dem YO Yoga-Studio Hilpoltstein

Mondgruß-Special online aus dem YO Yoga-Studio Hilpoltstein

Inside Flow online ab sofort aus dem YO Yoga-Studio Hilpoltstein

Oster-Yoga-Retreat online aus dem YO Yoga-Studio Hilpoltstein

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Apr 20

Mondgruß-Special online
am 28. April 2021 von 20-21:15 Uhr aus dem YO Yoga-Studio. Hilpoltstein
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LAPTOP AUF - LICHT AN !
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IM HATHA-YOGA GEHT ES DARUM DIE BEIDEN POLARITÄTEN „HA“ UND THA“ IM KÖRPER ZU HARMONISIEREN.
„Ha“ meint das Prinzip der Sonne. Von der Sonne, die im Yoga im Sonnengruß -Surya Namaskar- verehrt wird, geht die lebendige Energie aus, die warm, hell und aktiv nach außen gerichtet ist.
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„Tha“ ist der Mond (Chandra).
Der Mondgruß, Chandra Namaskar wirkt kühlend, empfänglich und strahlt eine nach innen gerichtete, meditative Kraft aus, führt zu einer tiefen Entspannung, löst Blockaden und Stress.
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Wir starten mit einer kleinen Meditation und kühlenden Pranayama (Atemtechniken).
Bei der der Mondgruß-Abfolge werden die Haltungen mit dem Rhythmus der Atmung verbunden. Es entsteht eine besondere Energie und Wärme. Wir üben danach beruhigende, entspannende und ausgleichende Haltungen im Liegen.
Wir enden in der Entspannungsphase (Savasana) damit sich die Energien frei entfalten können.
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Gönn´ Dir Zeit und Ruhe! Genieße den Moment 🌝
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Anmeldung auf yo-hilpoltstein.de

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Apr 18

Upside down and some variations - the energy also changes.
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Best way to clear my mind 🙌🏻
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Happy sunday - happy Handstand 🙃

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Apr 14

With love and grace. 💙
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Never by force. 🙌🏻

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Apr 12

Fly high 🙌🏻
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... into a new week 🌸
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#dailyyogapractice #onlineyoga #support #hilpoltstein #yogastudio

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Apr 7

*Every pose should be skillfully adapted to suit every particular body.
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~Paul Grilley~
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#inspiration @helgabaumgartneryinyoga
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@yo_hilpoltstein_doris_voelkl

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Apr 5

Nimm dir Zeit.
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Heute am Ostermontag ist noch alles so friedvoll ruhig - behalte diese Ruhe in deinem Herzen! Die Entscheidung liegt bei dir- Ruhe und Frieden oder Unruhe und Rastlosigkeit.
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Ich entscheide mich für den Frieden.
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Eine schöne kurze Woche 🌸

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Apr 3

Shape of my heart 🖤
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#insideflow #sting

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Apr 2

Holy day 🖤
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Ich bin erschüttert und traurig diesen ganzen Rassismus und diese unerträgliche, religiöse Diskriminierung auf der Welt zu sehen.
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Wir sind alle auf diesem einen Planeten und uns gehört nichts. Alles was wir haben ist unser Körper, unser Geist, unsere Seele, die Luft zum atmen, die Erde, das Wasser und unseren Glauben.
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Mehr Respekt, mehr Frieden, mehr Wertschätzung, mehr Mitgefühl, mehr Leben, mehr Freiheit!
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Amen 🖤
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Einen friedvollen Karfreitag 🙌🏻

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