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Dez. 4

Yoga verschenken 🎁
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und zu uns ins YO kommen 🧘‍♀️
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Wir haben ganz schon viel für dich vorbereitet 🤩
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im Dezember 2024
• am Mittwoch, 11.12. doTERRA Infoabend von 19-20 Uhr mit Doris
• von 13.-15.12. Winter Yoga Retreat auf der Gutsalm Harlachberg im Bay. Wald mit Doris
• Spendenwoche von 16.-23.12. für die Spendenaktion von Landrat Ben Schwarz, Landratsamt Roth „Jeder Bürger 1 €.“
• am Freitag, 20.12. Die Magie der Rauhnächte von 19:30-21:15 Uhr mit Doris
• am Samstag, 21.12. Inside Flow X-Mas Special von 16-18 Uhr mit Doris
• am Sonntag, 22.12. Sternengrüße im Weihnachtsduft von 18-20 Uhr mit Doris
im Januar 2025
• am 06.01. Abschluss der Rauhnächte und Beginn des neues Jahres von 16-17:30 Uhr mit Doris
• am 12.01. Inside Flow Day von 11-17 Uhr in der Rösttrommel auf AEG in der Fürther Str. in Nürnberg mit Nicole, Vanessa, Jessi und Doris
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Und das sind unsere Retreats 2025
• im Februar 2025
von 14.-16.02. Inside Flow Retreat im Wellnesshotel Schönblick in Eichstätt mit Doris
• im September 2025
von 04.-07.09. Embodiment Bost Retreat - Dein Yoga Retreat für mehr Körperbewusstsein in Leogang, Österreich mit Anna Graefenhan (Yoga Palais Erfurt) und Doris Völkl
• im Oktober 2025
von 17.-19.10. Yoga & Selbstfürsorge für Frauen im Wellnesshotel Schönblick in Eichstätt mit Doris
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Wahrhaftig 🙏 HALLELUJA 🙏 schallt es aus den heiligen Hallen. Ja ok - aus dem Yoga Studio 🤭
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Alle Infos hier:
yo-hilpoltstein.de

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Nov. 15

Mondgruss - Special zum Vollmond 🌕 im Stier ♉️
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Was für eine wunderbare Abfolge und heute in der Fülle mit ganz viel Dankbarkeit.
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Und am Ende das Ritual „Notizen verbrennen“ - all das war abgegeben werden darf. Drei Dinge aufschreiben die gehen dürfen, die keinen Platz mehr haben. Verbrennen und die Asche von Wind 💨 weg tragen lassen.
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•••Dankbarkeit macht aus dem, was wir haben, genug und mehr.
Dankbarkeit verwandelt Ablehnung in Akzeptanz, Chaos in Ordnung, Verwirrung in Klarheit…
Dankbarkeit macht Sinn für unsere Vergangenheit, Dankbarkeit bringt Frieden für heute und schafft eine Vision für morgen.•••
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Schöne Vollmond - Nacht 🌕 💤

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Nov. 10

Joy in the little things 🫠
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Lachen, wenn die Tage so trübe und grau sind ist doch einfach das beste!!!
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Lustige Zeit heute mit @flownuernberg in Nürni 🫶 mit @jessi.soham @vane_steel_jumpandflow und @lifeandyoga.de
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Nächste Woche dann endlich kann ich euch verraten wo wir waren und was wir gemeinsam vorhaben 🤩
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#flownürnberg #joyinthelittlethings #smile #pic @die.trainerin

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Nov. 9

November - Eisbaden 🧊 ❄️
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Inspiriert von meiner lieben Freundin Anna 🫶 @yogapalais bin ich mutig und steige ins kalte Wassr💦
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#funfact Ich kann Wasser eigentlich nicht leiden… nicht mal im Sommer 🤣
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Dann kommt noch dazu, dass meine Familie Wetten abgeschlossen hat, weil ich das eh nicht durchziehen kann - ha von wegen. Heute ging’s noch.
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Mal sehen wie lange ich durchhalte 🙌🏻
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Schönes warmes Wochenende an alle ☀️
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#rothsee #eisbaden #kalt #november #happyme

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Nov. 3

Angekommen im November? 🍂
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Es ist schon eine anspruchsvolle Zeit - dunkle Tage, die Kälte, der Wind 💨 den ich so gar nicht mag und die Umstellung auf kurze Tage und wenig Sonne….
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Ich versuche in allem das schöne zu sehen und mich mit noch schöneren Dingen zu beschäftigen / klappt nicht immer, aber sehr oft!
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Und die Weihnachtslichter müssen ganz schnell leuchten - das wird meine nächste Aufgabe!
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Licht an im November 💡
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#mindset #dernovemberistschön #autumnvibes

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Okt. 31

Happy Halloween 🎃
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Such a great halloween #insideflow from @insideyogaofficial 👻
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The inspiration came from @paipailoveyoga - thanks for that🫶
And thanks to all the great people for the great #yogaclass yesterday!
It’s a lot of fun flowing with you!
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I love being with you all in every class in the yoga studio!!!
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#halloween #halloweenyoga #happypeople #hilpoltstein #insideflowteacher @flownuernberg

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Okt. 27

Dem trüben Wetter zum Trotze….
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Ich hab heute schon Weihnachtsbeleuchtung an einigen Häusern entdeckt - genau mein Geschmack 😊👍🏻
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Für den grauen November sind ein paar aufhellende Specials für dich geplant:
doTERRA Infoabend, Mondgrüsse 🌑, Inside Flow 2h - 2 Flows und Dehnen im Flow mit ätherischen Ölen gleich am Feiertag, den 1. November - das wird fein 🤩
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UND der Termin für‘s nächste Inside Flow Retreat steht: vom 14.-16.02.25 sind wir im Wellnesshotel Schönblick in Eichstätt - yes 🙋🏻‍♀️
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Viele Grüße von der Pfalzgräfin und mir 💙

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Okt. 5

Ein dankbares ♥️ ist der Anfang jeder Größe.
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Es ist ein Ausdruck von Demut und eine Grundlage für Werte wie Glaube, Mut, Glück, Liebe und Zufriedenheit.
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Ein friedliches und sonniges Wochenende an alle 🙌🏻

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