Pre Festival Workshop zum YO & me Yoga Festival
mit Nils aus Klagenfurt
Chromatic Yoga – Backbends
2 h | Pre-Festival Workshop | Alle Levels
Bevor das Festival beginnt, öffnen wir den Körper dort, wo Yoga am meisten Raum schafft: in der Wirbelsäule. Dieser Pre-Festival Workshop führt dich Schritt für Schritt in die Welt der Backbends – von sanfter Mobilisation und therapeutischen Grundlagen bis hin zu kraftvollen, dynamischen Rückbeugen, die dich für den Rest des Festivals vorbereiten.
Wir verstehen Backbends nicht als Dehnübung, sondern als aktive Zusammenarbeit von Wirbelsäule, Schultern, Hüften und Atemraum. Du lernst, wie du sicher und nachhaltig tiefer gehst – ohne Kompression, ohne Schmerz, aber mit viel Intensität.
Starte dein Festival-Wochenende genau so, wie es weitergehen soll: offen, lebendig und von innen leuchtend.
YO & me Yoga Festival Hilpoltstein
am 3. und 4. Oktober 2026 in 91161 Hilpoltstein
Anmeldung auf yo-hilpoltstein.de - Kurse/Anmeldung.