Das Studio

Das YO Yoga-Studio liegt in der Innenstadt von Hilpoltstein und bietet ein besonderes Ambiente.
 
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Das YO Yoga-Studio liegt direkt in der Innenstadt von Hilpoltstein und bietet ein besonderes Ambiente. Es wurde mit viel Liebe eingerichtet und eröffnete im Mai 2015. Hier übt man in schönen, hellen Räumen, mit Blick auf den Marktplatz und das Rathaus. Der stilvolle Übungsraum bietet friedliche Ruhe und gute Energie, um modernen Yoga und Pilates zu praktizieren.

Im YO Yoga-Studio finden Sie verschiedene Yogastile und ein vielseitiges Angebot für alle Altersklassen und Level. Hier darf Raum entstehen für Energie, Kraft und Entspannung.

Rückenyoga eignet sich gut für Einsteiger, Teilnehmer mit Bewegungseinschränkungen, Wiedereinsteiger und Trainierende mittleren Alters. Die Haltungen werden langsam und kontrolliert ausgeführt.
Vinyasa Flow, Prana Vinyasa und Hatha Yoga ist für jedes Level, Schüler mit Yogaerfahrung und jedes Alter gut geeignet. Der Kurs am Mittwoch um 18 Uhr ist für Fortgeschrittene ausgezeichnet. 
Wir bieten Yoga in der Schwangerschaft an. Hier kann in einer ruhigen und sicheren Umgebung neue Kraft und Energie geschöpft werden. Und für die Zeit nach der Geburt eignet sich Mum&Baby Yoga für Mütter und Babys, ab 6 Wochen bis die Kleinen (weg)laufen können – hier trainieren die Mamas und die Babys wundern sich. Es wird geschwitzt,  gelacht, sich ausgetauscht und entspannt. Pilates ist ein intensives Training um die Körpermitte zu kräftigen und eine gute Ergänzung zum Yoga. 
Mit Yin Yoga  in Verbindung mit der Fazienrolle liegen wir voll im Trend. Das Ziel ist es die Muskeln intensiv zu dehnen und auf sanfte Weise auch die tiefer liegenden Faszien zu erreichen. Diese Art des Übens eignet sich auch sehr gut für Läufer, Leistungssportler, Triathleten und Ausdauersportler.
Für ein individuelles Training, abgestimmt auf ihre Wünsche und Bedürfnisse bieten wir Personal Training an - vereinbaren Sie dazu ihren Wunschtermin bei Doris Völkl.

Ich bitte Sie um eine achtsame Selbsteinschätzung, wo Sie gerade auf Ihrem Yogaweg sind und danach zu wählen welcher Kurs für Sie geeignet ist.

Wir haben uns ganz bewusst für ein flexibles Kurssystem, ohne Kursbindung entschieden, damit man trainieren kann, wann man will – ohne Anmeldung.

Workshops, Aus- und Weiterbildungen, Vorträge und Seminare werden im YO angeboten, wie z.B. Einsteiger-Workshops, Pranayama-Workshops, Prä- und Postnatal Yoga Weiterbildung, Achtsamkeitstrainings und vieles mehr. Hier wird eine Anmeldung erbeten. Nähere Infos und alle Termine finden sie unter „Aktuelles“ und „Workshops/Specials“.

Wir vermieten unsere hellen, eingerichteten Räume an Privatpersonen oder Gruppen.
Die Räumlichkeiten eignen sich für Meditation, Entspannung, Tai Chi, QiGong und Seminare, Vorträge, Lesungen und Tagungen, die in unseren Rahmen passen. Gerne vereinbaren Sie einen Besichtigungstermin.

Im Eingangsbereich befindet sich eine kleine Teeanrichte mit hauseigenem Tee, je nach Jahreszeit mit verschiedenen Kräutern,selbst gepflückt und selbst gemischt, zum kostenlosen Genuss.

Es gibt einen kleinen Studio-Verkauf, mit Matten von Lululemon und Manduka, Yoga-Tüchern, Bolstern, Faszienrollen, Taschen und vielem mehr, sowie schönen selbst gemachten Arm- und Halsketten.
Auch das weltberühmte Poster, der Master Yoga Chart von Sri Dharma Mittra, „908 Asanas“ ist vor Ort, in zwei Größen, zum Kauf erhältlich (152x108cm für 59€ + 83x61cm für 38€ – plus Versandkosten).

In unserem Studio biete ich Massagen und Sport-Taping an:
WELLNESS-MASSAGEN – einfach wohlfühlen und runterfahren
Ganzkörper: 60 Min. und/oder Rücken: 30 Min.
Weitere Informationen dazu finden Sie unter „Termine“.

Als GESCHENKIDEE stelle ich für alle Yoga-Angebote und Verkaufsartikel Gutscheine aus: Gutscheine für Yoga, Personal Training,  Yoga-Matten, Yoga-Zubehör, 10er Karten, Workshops, Massage und Taping sind im Studio erhältlich.

Wir freuen uns auf Ihren Besuch und wünschen eine gute Zeit im YO!

Herzlichst,

Doris Völkl
Inhaberin YO Yoga-Studio