Achtsamkeitsmeditation in Hilpoltstein

Achtsamkeitsmeditation ist eine Methode um ruhiger und gelassener zu werden.

Zusätzlich bietet Dir die Meditation Zugang zu Deinen tiefen inneren Bedürfnissen – die Du erst dann wirklich wahrnehmen kannst, wenn Deine Gedanken zur Ruhe kommen.

Kinderyoga Oktober 2017

Kinder lieben Kinderyoga-Geschichten mit Yogahaltungen, wie Katze, Hund, Baum oder Schlange spielerisch zu verbinden. Yoga hat insgesamt eine positive Wirkung auf den ganzen Körper und die Entwicklung des Kindes, bereits ab 3-4 Jahren: es verbessert die Motorik, das Körpergefühl, die Körperwahrnehmung und die Konzentration. Gleichzeitig wird Entspannung erlernt und geübt – ein ganz wesentlicher Pluspunkt für den Umgang mit Anspannung …

Neuer Kursplan

Der neue Kursplan startet ab dem 2. Oktober 2017 Neu bei uns im Team ist Janine. Sie unterrichtet immer montags Inside Flow Yoga. Auch sonntags bieten wir wieder Yoga an – um 9:30 Uhr Hatha Yoga. Wir freuen uns Sie bei uns im YO begrüßen zu dürfen! Jederzeit und in jedem Kurs ist der Einstieg möglich.

Gongmeditation & Kundalini Yoga

  Gongmeditation gibt dir die Möglichkeit vollkommen abzuschalten.
Oft gelingt es nicht, unseren  Geist zu beruhigen. Selbst in stiller Meditation produziert er unentwegt Gedanken. Der Gong hilft dir, in völlige Leere und Tiefe abzutauchen. Die Schwingungen sind so stark, dass du spürst, wie sie deinen Körper durchdringen. Dies sorgt bei jedem Teilnehmer für unterschiedliche individuelle Erlebnisse. Der Gong kann Ängste durchbrechen, …

Klangschalen – Workshop

Auszeit im Alltag! Herzlich willkommen im Klangheilraum! am Donnerstag, den 19. Oktober 2017 von 18:30 – 21:30 Uhr im YO Yoga-Studio mit Heidrun Kirsch Ich nehme dich mit auf eine faszinierende Reise in die vielschichtige Klangwelt tibetischer Klangschalen. Klangwellen sind Schwingungen, die deinen Körper erreichen und das Wasser des Lebens in dir harmonisieren. Du hast die Möglichkeit, die heilsame Wirkung …

Systemische Astrologie – Seminar

Systemische Astrologie – Von den Wurzeln zu den Flügeln am Samstag, den 11. November 2017 von 10 – 18:30 Uhr  im YO Yoga-Studio mit Heidrun Kirsch Ein Horoskop ist die Landkarte unseres Lebens und zeigt uns Tendenzen wie wir denken, fühlen und handeln. Es gibt dir Orientierung daraus etwas Positives zu entwickeln. „Woher kommen wir und wo gehen wir hin? …