Zwischen Wurzeln und Flügeln - ein Yin Yoga Workshop für den Frühling
mit Helga Baumgartner aus Regensburg
Zwischen Wurzeln und Flügeln - ein Yin Yoga Workshop für den Frühling
Dieser Yin Workshop ist eine Einladung, dich tief mit der aufsteigenden Energie des Frühlings zu verbinden. In der TCM entspricht der Frühling dem Element Holz – einer Kraft, die für Neubeginn, Vision und lebendige Entfaltung steht. Holz trägt die Qualität einer Abenteurerin: klar in ihrer Ausrichtung, mutig im Aufbruch und zugleich flexibel genug, sich dem Wind des Lebens anzupassen.
Der Frühling erinnert uns daran, kraftvoll voranzuschreiten und dabei geschmeidig zu bleiben. Indem wir die Meridiane von Leber und Gallenblase harmonisieren, unterstützen wir innerlich Bewegung, Klarheit und emotionale Weite. So stimmen wir uns auf ein inneres Aufblühen ein - auf diese besondere Zeit des Wachstums und der Erneuerung. Mit der erwachenden Frühlingskraft breiten wir unsere inneren Flügel aus. Es ist eine Zeit, die uns einlädt, neue Wege zu erspüren, Vertrauen zu vertiefen und mit frischer Lebendigkeit in einen neuen Jahreszyklus einzutreten.
In der Yin Yoga Praxis sinken wir tief in öffnende und regenerierende Haltungen. Wir dehnen den Körper von Kopf bis Fuß und schaffen Raum – im Körper wie im Inneren. Spannungen lösen sich - neue Perspektiven öffnen sich. Was unflexibel war, wird wieder beweglich, kommt ins fliessen. Yin Yoga erinnert uns an die ursprüngliche Essenz des Yoga: Nicht das Tun steht im Mittelpunkt, sondern das innere Lauschen. Nicht die Leistung, sondern das bewusste Ankommen bei uns selbst. In dieser stillen Praxis entsteht ein Raum für Freiheit, Verbundenheit und ein tiefes Vertrauen in die Wege des Lebens.
Der Workshop ist für alle Erfahrungsstufen geeignet.
Instagram @helgabaumgartneryinyoga
BIO HELGA
Helga Baumgartner lernte Yin Yoga in über 750 TTC-Stunden bei Paul Grilley in Kalifornien - und gehört damit zu den wenigen Lehrerinnen weltweit, die so intensiv direkt mit dem Mastermind des Yin Yoga studiert haben. Yin Yoga ist für Helga eine tief wirkende, heilend-magische Kraftquelle, die sie gerne mit anderen teilen möchte.
Seit 2007 unterrichtet sie Yoga - mit einem Fokus auf Yin Yoga, traumasensibles Yoga, Taoist Yoga, Yoga Nidra und (non-duales) Advaita Vedanta.
Helga bildet sowohl im Yin Yoga als auch im traumasensiblen Yoga aus. Ihre Inspirationsquellen sind - neben Yoga und Vedanta - die wilde Schönheit der Natur, jede somatische Form von Bewegung, Musik und Mantra, Beziehungen sowie der Buddhismus und die reiche Spiritualität Indiens.
Helgas Intention ist: „Ich möchte uns über Yoga (zurück) ins Spüren - und daraus in die Verbindung - bringen. Zuerst die Verbindung zu uns selbst. Daraus entsteht die Verbindung
zu allen Wesen - und letztlich zu allem, was ist."
Instagram @helgabaumgartneryinyoga
Web www.yinplusyoga.de
DAS SCHREIBEN ANDERE ÜBER HELGA
Yogamehome über Helga Baumgartner: Helga Baumgartner ist eine der erfahrensten Yin-Yoga-Lehrerinnen im deutschsprachigen Raum - mit einem großen Herzen, viel Erfahrung und einem tiefen Gespür für das, was wirklich gut tut. Über 750 TTC-Stunden direkt bei Paul Grilley in Kalifornien machen sie zu
einer der wenigen, die Yin Yoga an der Quelle gelernt haben. Seit 2007 unterrichtet sie mit viel Herz und Tiefe - spezialisiert auf Yin Yoga, traumasensibles Yoga, Taoist Yoga und Yoga Nidra. Ihre Stunden fühlen sich an wie ein sicherer Raum - in
dem nichts perfekt sein muss, aber alles da sein darf.
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