108 Sonnengrüße in Hilpoltstein

108 Sonnengrüße

mit Doris Völkl
  • am Sonntag, den 14. Januar 2018 von 11 – 13 Uhr
  • 14 € Teilnahmegebühr | Studiomitglieder frei
  • 15
  • Anmeldung im Studio oder online
  • YO Yoga-Studio in Hilpoltstein
Der Sonnengruß, Sanskrit सूर्य नमस्कार, Sūrya Namaskāra, wörtlich: Ehre sei dir, Sonne, auch „Sonnengebet“ oder „Gruß an die Sonne“ genannt, ist eine Abfolge von zwölf Yogahaltungen, die dynamisch, im Atemrhythmus ineinander übergehend, geübt werden. 108 Sonnengrüße ermöglichen Visionsarbeit. Um 108 Sonnengrüße zu schaffen, braucht man einen ruhigen Atem, aber auch die Bindung an eine Vision. Und irgendwie funktioniert es. Nach 108 Sonnengrüßen ist die Vision nicht mehr nur im Kopf, sondern mehr im ganzen Körper und ein Gefühl von Santosha (Zufriedenheit) macht sich breit.
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