Winter Yoga Retreat 2024
Winter Yoga Retreat 2024
mit Doris Völkl
Im Dezember hat uns die kalte Jahreszeit ganz erreicht. Überall Lichterglanz in den Straßen und an den Häusern. Wir zünden Kerzen an und genießen die Adventszeit. Wir stimmen uns auf Weihnachten ein - es ist auch für uns die stille Zeit in der wir ganz automatisch endschleunigen, uns zurückziehen und zur Ruhe kommen. Um diesen natürlichen Zustand zu pflegen braucht es den richtigen Augenblick die eigenen Bedürfnisse zu erkennen und sie zu achten.
Die Yogapraxis, mit all ihren Facetten und Möglichkeiten unterstützt uns die körpereigenen Energiereserven stetig aufzufüllen.
Diese Wochenende darf ein Rückzug aus dem Alltag sein und ebenso ist es eine Einladung zum Energietanken und Aufladen, zum Entspannen und Loslassen, zum Vertiefen der eigenen Yoga-Praxis und zur Erholung.
Dieser wunderbare Ort bietet dir die Gelegenheit weit tiefer in die Stille deines Herzens und in dein inneres Licht zu versinken, als es im Alltag möglich ist. Lasst uns gemeinsam unser inneres Leuchten kultivieren und unsere innere Leucht- und Lebenskraft nähren. Die Herzöffnungen aktivieren deine Herzenergie und pflegen deine Herzqualitäten. Der Mondgruß und Sternengruß sind wunderbare Abfolgen, die entstandene Energie in ein warmes und wohliges Licht umzuwandeln, im Innen zu halten und zu vermehren.
Die GutsAlm Harlachberg ist ein Bergparadies im Bayerischen Wald und bietet friedliche Ruhe in der Natur, Waldduft, Weitblick und Entspannung.
Mit aktiven und dynamischen Yogaklassen, regenerativen und kühlenden Einheiten, mit Yin Yoga, Pranayama, Yoga Nidra und Meditation lade ich dich ein, das Geschenk des Yoga auf allen Ebenden des Seins zu spüren und zu entdecken.
Neben den angeleiteten Yogaklassen gibt es genügend Zeit diesen wunderbaren Ort zu genießen, es ist Zeit für Spaziergänge durch den schönen Bayerischen Wald, zum Lesen, für gute Gespräche und Austausch.
ICH FREUE MICH AUF DICH,
DORIS
Das Yogaprogramm ist für alle Level geeignet und wird der Gruppe angepasst.
Ablauf (Änderungen vorbehalten):
Freitag
CheckIn ab 15 Uhr
16 - 18 Uhr Welcome Yoga: Sternengrüße & Begrüßung
18:15 Uhr gemeinsames Abendessen
20:15 - 21 Uhr Yoga Nidra
Samstag:
8 - 9:45 Uhr Sunrise Yoga & Meditation
9:45 -11 Uhr Frühstück
16 - 18 Uhr Mondgrüße & Pranayama
18:15 Uhr Abendessen
3. Advent-Sonntag:
8 - 9:45 Uhr Yin Yoga
Zimmer räumen bis 10:30 Uhr
9:45 - 11 Uhr Frühstück
12 - 13 Uhr Meditation & Good Bye
Kosten für Yoga: 245 €
Verbindliche Anmeldung und Zahlung bis 15.10.2024 (danach keine Stornierung möglich, außer Du findet Ersatz für Deinen Platz).
Mitzubringen:
Yogakleidung, warme Socken, Wanderkleidung, Trinkflasche zum Auffüllen
Bei Fragen wende Dich gerne an mich: Doris Völkl, YO Yoga-Studio Hilpoltstein
Anmeldung unter "Kurse/Anmeldung"
Hotelbuchung bitte direkt in der GutsAlm Harlachberg
Uns stehen an diesem Wochenende folgende Räumlichkeiten zur Verfügung:
7 Sternguck-Zimmer (Einzelzimmer, 58 €/Nacht/Person, Gemeinschaftsbäder)
Sternguck Zimmer im Atelierhaus “Ida Segl”
• Einzelbelegung: 58 €
• Aufpreis für jede weitere erwachsene Person: 40 €
10 Doppelzimmer im Haupthaus (ca. 79 €/Nacht/Person)
GutsAlm Zimmer im naturnahen Gästehaus oder Bauernhaus
• Doppelbelegung: 79,00 €/p. P.
• Einzelbelegung: 99,00 €/p. P.
• Aufpreis für jede weitere erwachsene Person: 40,00€/p.P.
Zum Zimmerpreis kommt noch eine Verpflegungspauschale von 44 €/Person/Nacht (Brunch, vegetarisches 3-Gang-Buffet, Bergwasser zu allen Mahlzeiten, Verpflegung im Yogaraum)
www.harlachberg.de, 09924 94 34 930
Bei Buchung angeben: Winter Yoga Retreat mit Doris Völkl, 13.12.2024
www.harlachberg.de, 09924 94 34 930