Yoga für alle im Dezember - Every day. Every age. Every body.
Dezember Specials
Wir lassen den Dezember leuchten und bieten zusätzlich zum regulären Programm weihnachtliche Specials an.
Das Studio ist den Weihnachtsferien geöffnet mit einem reduzierten Programm.
- am 04.12. doTERRA Infoabend von 18:30-19:30 Uhr mit Doris
Dein Einstieg in die Welt der ätherischen Öle von doTERRA - am 07.12. Inside Flow Xmas Special von 13-15 Uhr mit Doris
Es wird weihnachtlich: zwei Weihnachts-Inside Flows und anschließendes Beisammensein mit Punsch und Lebkuchen. - am 19.12. Sternengrüße von 18:30-20:30 Uhr mit Doris
STERNENGRÜSSE - NIVATA NAMASKAR im WeihnachtsduftDer Sternengruß schafft Ausgleich zwischen Aktivität und Empfänglichkeit in unserem ruhenden Selbst.
Beim Üben von Nivata Namaskar treten wir in eine harmonische, lebendige Stille ein.
Die Sternengruß-Sequenz wird im Rytmus der Atmung praktiziert.Nach der Abfolge üben wir die Meditation und bringen unser inneres Licht zum Leuchten. - am 20.12. Gong Sound Bath von 17-18 Uhr mit Anja
Bei einem Gong Sound Bath übertragen sich die Schwingungen des Gongs auf deinen Körper. Binnen weniger Augenblicke erreichst du dadurch einen Zustand tiefer Entspannung. Du wirst, ohne dein aktives Zutun, meditiert und kannst so Stress, störende Gedanken und Blockaden leichter loswerden. Du musst dafür nichts wissen oder können. Alles geschieht von allein.
Gong is not just a Sound - It is a sound from the Universe. - am 21.12. Xmas-Inside Flow Basic von 14-15 Uhr mit Doris
Ich habe einen schönen Einsteiger-Winter-Inside Flow - perfekt für den Dezember. Danach treffen wir uns im Café auf eine Tasse Kaffee oder Tee. - am 27.12. Inside Flow Basic von 12:30-13:30 Uhr mit Doris
Wir flowen dem Jahresende entgegen! Es wird fein! Du lernst wie du dich elegant und sinnvoll von einer Haltung in die Nächste bewegst. - am 27.12. Let Go - Yin Yoga Special von 16:30-19 Uhr mit Doris
Am 27. Dezember ist die dritte bzw. vierte Rauhnacht, je nach Zählweise, die sich auf das Loslassen, die Reflexion und die Vorbereitung auf den Neuanfang konzentriert.
Es geht darum, das alte Jahr zu reflektieren und mit bestimmten Ritualen den Blick auf das zu richten, was du hinter dir sich lassen möchtest, um dich auf das Neue auszurichten:
Auflösung und Bereinigung: Diese Nacht ist dem Aufarbeiten des Alten gewidmet, um Platz für Neues zu schaffen. Negative Glaubenssätze und alte Gewohnheiten sollen erkannt und bereinigt werden.
Reflexion: Fragen wie "Was möchte ich bereinigen?", "Welche alten Gewohnheiten möchte ich verändern?" und "Was möchte ich neu beginnen?" können hilfreich sein.
Herzöffnung: Die Rauhnacht kann auch als ein Tag des Aufbruchs und der Öffnung für den Neuanfang gesehen werden, um dem Lebensfluss zu vertrauen. Unsere Rituale: Schreiben, Vergessen und Vergeben, Verbrennen, Räuchern, Stille und Selbstliebe.
Alle Kurse stehen auf "Kurse/Anmeldung". Für jeden Kurs bitte anmelden!
YOGA VERSCHENKEN - wir stellen für alle Angebote Gutscheine aus!
Wir freuen uns auf dich!