April- Specials im YO Yoga-Studio in Hilpoltstein

Der Frühling ist (fast) da! Der April steht traditionell für Neuanfang, Wachstum und das Abschütteln des Winterblues. Passend zur aufblühenden Natur haben wir diesen Monat ein paar ganz besondere Highlights für dich vorbereitet, um Körper und Geist wieder in Schwung zu bringen.

Hier ist dein Überblick für den Yoga-

April 2026

• am Karfreitag, 03.04. 108 Sonnengrüße von 9-11 Uhr mit Doris
  Die Sonnengrußabfolge ist eine intensive Praxis und bewegte Meditation, die Körper und Geist stärkt um Altes loszulassen und Neues zu begrüßen. Die Zahl 108 gilt in vielen Kulturen als heilig und ist in dieser Form Ausdruck von Hingabe, Disziplin und spiritueller Vollendung.
• am 12.04. Inside Flow Basic von 13-14 Uhr mit Doris
  Dein Einstieg in Vinyasa on beat, fließende Bewegungen und Freude.
• am 14.04. doTERRA Infoabend von 19-20 Uhr mit Lena
  Alles wissenswerte über die ätherischen Öle von doTERRA und deren Anwendung.
• am 19.04. Zwischen Wurzeln und Flügeln - ein Yin Yoga Workshop für den Frühling von 10-12:15 Uhr mit Helga Baumgartner aus Regensburg
  

  Dieser Yin Workshop ist eine Einladung, dich tief mit der aufsteigenden Energie des Frühlings zu verbinden. In der TCM entspricht der Frühling dem Element Holz – einer Kraft, die für Neubeginn, Vision und lebendige Entfaltung steht. Holz trägt die Qualität einer Abenteurerin: klar in ihrer Ausrichtung, mutig im Aufbruch und zugleich flexibel genug, sich dem Wind des Lebens anzupassen.
  Der Frühling erinnert uns daran, kraftvoll voranzuschreiten und dabei geschmeidig zu bleiben. Indem wir die Meridiane von Leber und Gallenblase harmonisieren, unterstützen wir innerlich Bewegung, Klarheit und emotionale Weite. So stimmen wir uns auf ein inneres Aufblühen ein - auf diese besondere Zeit des Wachstums und der Erneuerung. Mit der erwachenden Frühlingskraft breiten wir unsere inneren Flügel aus. Es ist eine Zeit, die uns einlädt, neue Wege zu erspüren, Vertrauen zu vertiefen und mit frischer Lebendigkeit in einen neuen Jahreszyklus einzutreten.
  In der Yin Yoga Praxis sinken wir tief in öffnende und regenerierende Haltungen. Wir dehnen den Körper von Kopf bis Fuß und schaffen Raum – im Körper wie im Inneren. Spannungen lösen sich - neue Perspektiven öffnen sich. Was unflexibel war, wird wieder beweglich, kommt ins fliessen. Yin Yoga erinnert uns an die ursprüngliche Essenz des Yoga: Nicht das Tun steht im Mittelpunkt, sondern das innere Lauschen. Nicht die Leistung, sondern das bewusste Ankommen bei uns selbst. In dieser stillen Praxis entsteht ein Raum für Freiheit, Verbundenheit und ein tiefes Vertrauen in die Wege des Lebens. Der Workshop ist für alle Erfahrungsstufen geeignet. 

• am 25.04. Herzöffner - Special von 14-16 Uhr mit Christin
  Schenke dir Zeit, um tief durchzuatmen und lass dein Herz weit werden. Ich lade dich herzlich ein, den Alltag hinter dir zu lassen und ganz bei dir anzukommen.
  Dieses Special widmet sich dem Herzraum - dem Ort, an dem unsere Emotionen und unsere Offenheit für uns selbst und andere wohnen.
  In dieser Praxis erleben wir die wohltuende Verbindung von Kraft, Stille und Selbstreflexion: Wir fließen vom sanften Ankommen in der Meditation über in kräftigende Asanas und landen in ruhigen Yin-Haltungen, um den Fokus nach innen zu richten und den Herzraum energetisch zu öffnen.
  Um die wertvollen Impulse aus deiner Praxis sanft nachwirken zu lassen, nehmen wir uns am Ende Zeit zum Journaling. So kannst du in aller Ruhe das festhalten, was dein Herz in diesem Moment bewegt.
  Bitte bring dir was zum Schreiben mit - Block/Heft und Stift sind ausreichend.

• am 29.04. doTERRA Infoabend von 19-20 Uhr mit Lena
  Alles wissenswerte über die ätherischen Öle von doTERRA und deren Anwendung
  
  und Mai 2026

• am 03.05. Klang des Herzens von 11-16 Uhr in der Kulturfabrik in Roth mit Young Ho aus Frankfurt
  Nürnberger Umland und Frankenland aufgepasst: Klang des Herzens - das Original - kommt in die Kulturfabrik nach Roth mit Young Ho, dem Gründer von Inside Flow. Er kommt nach Roth mit seinem Team und wir feiern eine große Inside Flow Party! Melde Dich an und schnapp Dir Dein Ticket. Überweisung der Teilnahmegebühr bitte direkt nach Erhalt der Anmeldebestätigung! Wir freuen uns auf Dich! Alle Infos auf "Aktuelles". 

Infos & Termine

• Das YO ist in den Ferien geöffnet mit einem reduzierten Programm.
• Early Bird Aktion: Buche unser YO & me Yoga Festival am 3. / 4. Oktober und spare auf den regulären Preis!
• Bring a Friend: Im April darfst du einmalig eine Begleitperson (neu bei uns im YO) kostenfrei zum Schnuppern mitbringen (Anmeldung vorab erforderlich).
• Parkplätze: du kannst in der Ohmstr. Parken, im Hof direkt vor den Mülltonnen, vor unseren Kursraumfenstern und im Hof bei der Steinmauer (6 Stellplätze) - alles andere ist nicht gestattet - kein Parken hinter den Tonnen, unter dem Dach, vor der Halle, nicht vor den Toren, nicht bei Glaserei Grimm!
• Wir starten pünktlich: bitte sei pünktlich, min. fünf min. vor Kursbeginn auf deiner Matte - wir starten pünktlich und schließen ab und öffnen keine Kursraumtüren - aus Rücksicht für die Gruppe.

Bereit für den Frühling? Sichere dir deinen Platz in deinen Lieblingskursen ganz einfach über unsere Website.

Wir freuen uns darauf, gemeinsam mit dir zu strahlen!

Namasté und schöne Ostern,

Dein Team vom YO Yoga-Studio

Alle  Kurse stehen auf "Kurse/Anmeldung". Für jeden Kurs bitte anmelden!