Inside Flow Yoga Retreat 2024 (6TRC)
Ich lade ein zum 1. Inside Flow Yoga Retreat auf die schöne Gutsalm Harlachberg im Februar 2024.
Ein ganzes Wochenende im Flow:
Inside Flow kraftvoll und schnell, langsam und ruhig, Align to Flow, Flow on beat, Meditation, Yoga Nidra, Tiefenentspannung und ganz viel Natur. Das alles erwartet Dich bei dieser Auszeit im Februar.
Inside Flow ist abgeleitet von Vinyasa Flow: fliessend und in ständiger Bewegung baut sich eine Choreographie mit Asanas auf, in der jeder Atemzug zu einer Körperbewegung führt. Anmutig, leichtfüßig und fast tänzerisch verbinden sich Bewegung und Atmung und das alles perfekt auf Musik abgestimmt.
Dein Herz wird im Einklang mit deinem Körper schlagen, während du dich von der pulsierenden Musik tragen lässt.
Die Musik schafft die Verbindung zu deiner inneren, emotionalen Welt und bringt alles in Einklang, deine Bewegung, deine Atmung, deinen Körper, dein Herz - dein Yoga.
Dieses Yoga Retreat ist für alle, die gerne ein dynamisches und kraftvolles Fließen erleben und ihre körperliche Kondition verbessern möchten. Und nicht nur das: Inside Flow öffnet unsere Herzen und lässt uns in Bewegung fühlen und spüren.
Egal ob Vinyasa Flow Einsteiger oder Inside Flow Geübt, jede/r ist herzlich willkommen! Voraussetzung ist, dass du Yoga allgemein kennst und auch schon praktiziert hast.
Ist dein Interesse geweckt für besondere Tag in der Natur mit viel Bewegung und Zeit für dich? Dann sei mit dabei.
Die GutsAlm Harlachberg ist ein Bergparadies im Bayerischen Wald und bietet friedliche Ruhe in der Natur, Waldduft, Weitblick und Entspannung. Ein wunderbarer Ausgleich zur Flow Praxis.
ICH FREUE MICH AUF DICH,
DORIS
Ablauf (Änderungen vorbehalten):
Freitag 23.02.
CheckIn ab 15 Uhr
16 - 18 Uhr Align to Flow, Inside Flow & Begrüßung
18:15 Uhr gemeinsames Abendessen
20:30 - 21 Uhr Yoga Nidra
Samstag, 24.02.
8 - 9:30 Uhr Inside Flow
9:30 - 11 Uhr Frühstück
16 - 18 Uhr Align to Flow, Inside Flow
18:15 Uhr gemeinsames Abendessen
20:30 Uhr Überraschung - ab in die Wanne 🙂
Sonntag, 25.02.
8 - 9:30 Uhr Inside Flow
9:30 - 11 Uhr Frühstück, Check Out
12 - 13 Uhr Yin Yoga und Good Bye
Kosten für Yoga: 245 € (es gibt 6 TRC)
Verbindliche Anmeldung und Zahlung bis 15.01.2024
Mitzubringen:
Yogakleidung, warme Socken, Wanderkleidung, Trinkflasche zum Auffüllen
Bei Fragen wende Dich gerne an mich: Doris Völkl, YO Yoga-Studio Hilpoltstein
Bio von Doris:
Doris unterrichtet seit 2011 Yoga und Pilates und leitet sei 8 Jahren ein Yoga-Studio in Hilpoltstein. Sie hat über 1200 h Yogalehrerausbildungen absolviert. Davon sind 250 Ausbildungsstunden in Inside Flow. Sie ist Inside Flow Junior Teacher, Sitz in Frankfurt, Inside Yoga.
Anmeldung unter "Kurse/Anmeldung"
Hotelbuchung bitte direkt in der GutsAlm Harlachberg
Uns stehen an diesem Wochenende folgende Räumlichkeiten zur Verfügung:
7 Sternguck-Zimmer (Einzelzimmer, 58 €/Nacht/Person, Gemeinschaftsbäder)
Sternguck Zimmer im Atelierhaus “Ida Segl”
• Einzelbelegung: 58 €
• Aufpreis für jede weitere erwachsene Person: 40 €
10 Doppelzimmer im Haupthaus (ca. 79 €/Nacht/Person)
GutsAlm Zimmer im naturnahen Gästehaus oder Bauernhaus
• Doppelbelegung: 79,00 €/p. P.
• Einzelbelegung: 99,00 €/p. P.
• Aufpreis für jede weitere erwachsene Person: 40,00€/p.P.
Zum Zimmerpreis kommt noch eine Verpflegungspauschale von 44 €/Person/Nacht (Brunch, vegetarisches 3-Gang-Buffet, Bergwasser zu allen Mahlzeiten, Verpflegung im Yogaraum)
www.harlachberg.de, 09924 94 34 930
Bei Buchung angeben: Inside Flow Yoga Retreat mit Doris Völkl, 23.02.2024
www.harlachberg.de, 09924 94 34 930