MandalaDance und Essence of BellyDance

am Samstag, den 9. April findet MandalaDance von 18 – 20 Uhr im YO statt: Dieses Mandala-Tanz-Workout ist mehr als nur eine einfache Körperübung: es stärkt den Körper, den Geist und die Seele und ermöglicht jeder Frau das ewige feminine Wesen in ihr zu feiern.   am Samstag, den 23. April 2016 findet Essence of BellyDance von 13 – 15 …

Essence of BellyDance und Mandala-Dance

Essence of BellyDance ist eine ganzheitliche Methode, die den sinnlichen Bauchtanz mit Beckenboden-Integration und zeitgenössischen Awareness- und Bodywork-Techniken verbindet. Die Kurse beginnen mit einer Aufwärmphase und Übungen für Haltung, Muskelaufbau und Beweglichkeit. Im Weiteren wird unsere Methode , den Beckenboden mit dem ganzen Körper durch die Bewegungen des Bauchtanzes zu verbinden trainiert. Anschließend wird alles gelernte im freien Tanz oder …