108 Sonnengrüße am Ostermontag

Der Sonnengruß, Sanskrit सूर्य नमस्कार, Sūrya Namaskāra, wörtlich: Ehre sei dir, Sonne, auch „Sonnengebet“ oder „Gruß an die Sonne“ genannt, ist eine Abfolge von zwölf Yogahaltungen, die dynamisch, im Atemrhythmus ineinander übergehend, geübt werden.

Osteopathie in der Schwangerschaft in Hilpoltstein

Ab der Befruchtung der Eizelle muss sich der Körper der Mutter auf die neue Situation einstellen. In den nächsten 40 Wochen passt sich der Körper mit unterschiedlichen Mechanismen so an, dass das Kind optimal heranwachsen kann.

Acrovinyasa-Basic – Workshop in Hilpoltstein

Acrovinyasa hebt deine Vinyasa Praxis von deiner Matte in die Luft. Wie auch im Vinyasa fliesst jede Asana durch deinen Atem geleitet nahtlos ineinander über und es entsteht eine fortlaufende Sequenz in der Luft.

Einsteiger-Workshop Yoga

Dieser Workshop bietet eine kurze Einführung in die Geschichte und Philosophie des Yoga. Es werden die grundlegenden Körperhaltungen (Asanas) geübt und verschiedene Atemtechniken (Pranayama) besprochen. Der Einsteiger-Workshop soll die Freude und den Spaß am Yoga wecken. Ein weiteres Ziel ist das Erarbeiten einer Yogapraxis, in der Beweglichkeit, Kraft und Koordination verbessert und gefördert werden. Der Workshop ist gut für den Einstieg und die Vorbereitung auf den Besuch der regulären Yoga-Klassen.

Achtsamkeitsmeditation in Hilpoltstein

Achtsamkeitsmeditation ist eine Methode um ruhiger und gelassener zu werden.

Zusätzlich bietet Dir die Meditation Zugang zu Deinen tiefen inneren Bedürfnissen – die Du erst dann wirklich wahrnehmen kannst, wenn Deine Gedanken zur Ruhe kommen.

108 Sonnengrüße in Hilpoltstein

Der Sonnengruß, Sanskrit सूर्य नमस्कार, Sūrya Namaskāra, wörtlich: Ehre sei dir, Sonne, auch „Sonnengebet“ oder „Gruß an die Sonne“ genannt, ist eine Abfolge von zwölf Yogahaltungen, die dynamisch, im Atemrhythmus ineinander übergehend, geübt werden. 108 Sonnengrüße ermöglichen Visionsarbeit. Um 108 Sonnengrüße zu schaffen, braucht man einen ruhigen Atem, aber auch die Bindung an eine Vision.

Yoga-Retreat VON INNEN LEUCHTEN mit Doris Völkl und Yogadelight

Dein Yogawochenende vom 22. 02. – 25. 02. 2018 (3Tage, Do.-So.) in der GutsAlm Harlachberg in Bodenmais. Die Winterzeit ist oft die Zeit, in der man sich ausgebrannt und angespannt fühlt. Im Februar hat uns die kalte und dunkle Jahreszeit ganz erreicht. Die Natur reduziert sich um sich vor der Kälte zu schützen. Auch für den Menschen ist es die …